ぽっこり下腹部！それ、内臓下垂かも🫣
下腹部を触るとパンっと張っている（硬い）
内臓を支えるインナーマッスルが衰えている。
内臓の循環が悪くなると呼吸が浅くなったり、リラックスできない悪循環な体になり自律神経の乱れを引き起こしてしまうこともあります。
自分の体を知ること🫡
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