自然治癒力を信じる力

ここ２日間

熱っぽい、悪寒、関節痛、のどイガイガ、だるさ、鼻水、腹痛、ちょい吐き気、くしゃみ５連発（笑）

なんかいろいろ条件揃ってきてた私

けれど、数年前『私は病気しない』と決めていたので

➡︎『私は病気しない』と決めたキッカケ

今回も私は大丈夫

自然治癒力を信じようと

病院にはいかず、薬も飲まず

自然治癒力を高めるサポートに専念しました

バスソルトをたっぷりいれたお風呂で身体を芯から温めて

（↑人によります！私の場合はお風呂入った方が回復力増します。体力のある方向き）

身体が欲してるものを食べ

（今回はあったかいお蕎麦でした

オクラとネギをドカドカッとのせて）

酵素をいつもより多めに飲み

（私にはあってるみたい）

しっかり寝る（これに尽きる）

その間、感じる微妙な身体の痛みや不調にはあまりフォーカスせず、回復したあとの心地よい感じをイメージ（これも大事）

軽い病気（インフルとかも）はほぼコレで治癒します

ですので、四年前から自分の病気で病院にかかったことはありません

今回もこれで回復よっしゃ

 （かといって、病院いくことも大事なので、そこはしっかり自己判断してくださいね）

『うつ』という病名がついてから

うつ病患者の数が爆発的に増えたという話があります

うつ病に限らず、病名に自分の症状を当てはめていって、そこにフォーカスしていくことで、自分で病気を深めていくことがあります

（これは、病気だけに限らないけれど…）

そして、

自分にはどうにもできないことがある

自分のことはコントロールできない

といった思い込みも病気（だけではないけれど）に拍車をかけます

けれど、実は私達の身体や心は私達が思っているよりも、ずっとしなやかでパワフル

回復力、戦闘力、守備力、バランス力etc…といった力に溢れています

それを信じられるかどうか…

度の過ぎた楽観主義や、地に足のつかないスピリチュアル主義はとても危険ですが

薬や手術、いろんな医療に助けてもらったとしても、最終的に回復していくのは自分のもつ自然治癒力の力

普段から自分の身体を熟知していて、

自分の本来持っている自然治癒力を信じられれば、ちょっとした不調は自分で治せます

私は息子達がケガ等をした時も

絆創膏を貼りながら

『自分で治そうね。治る力があるよ』

と伝えています

『私は病気しない』と決めたキッカケ

また今度書きます