昨年11月に開始した
スリムアップ計画
順調に進み
顔も身体も運動が大事
と痛切に感じている
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子です。
以前ブログでもお話しましたが
ベスト体重プラス7キロあった私😅
昨年11月に痩せよう
と思い立ち
健康に痩せる大作戦を始めました。
そして、
着々と結果を出してるんですよ〜。
お会いした皆様、気が付いて頂けましたか？
見てください‼️
趣味の社交ダンス中の私です
どうですか？
こう見ると別人ですよね。
そして
エアロビクスインストラクターでもある私。
エアロビクスの格好でも撮ってみました。
こんなに太ってたのか💦
と笑ってしまいます。
鎖骨 消えてました。
この調子で春までには目標達成を目指します。
そして、
痩せて良かったと思うことがありました。
それは、
ものすごく身体が動かしやすくなったこと！！
この年になっても、
身体機能の向上は可能なのだ！
と感動しています。
体が動かしやすくなったので、
エアロビクスや社交ダンスが楽しくて仕方がありません
痩せても筋肉量が減り、
疲れやすくなったり、
動けなくなってしまっては意味がありません。
健康的に痩せるって、
とても大事な事だと実感しています。
2019年は
〝美〟
が価値ある時代になるそうです‼️
顔も身体も積極的に動かして、
一緒に健康美を目指しましょう。
美しくなりたい女性のサポートはお任せください！
