夏の空調で足下が冷えていませんか
そんな時はまず下半身を柔らかく
カラダが柔らかいと血行や自律神経が活性化されカラダの軸が安定し、動かしやすくなります
FIELD ONEではバレエダンサーやアスリートたちから注目を集めるマスターストレッチをいち早くとりいれています
マスターストレッチはこんな道具
マスターストレッチとは専用の器具を足にはめ足底の筋肉と足首の動きを基に、ゆるやかな動きをすることで全身に働きかけます。
脚だけではなく、背中（背骨）の柔軟性まで得られるためお尻＆脚に必要な柔軟性と筋力がつくので美しい美脚効果があります。
姿勢改善の効果下記でお悩みの方にはおすすめの
エクササイズです。
・柔軟性を高めたい
・美しいラインの脚を作りたい
・Ｏ脚やＸ脚を解消したい
・脚のむくみを解消したい
さらに、先日ピラティスマスタートレーナーでもある妊婦さんがマスターストレッチを行ったら
足首やお腹まわりが安定し、30cm以上も変化しました
もちろん、個人差がありますが、FIELD ONEでは、マンツーマンやペアであなたの状態に合わせたマスターストレッチを行い、自宅でもできるホームエクササイズもお伝えしています
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