昨日、出張指導帰りに自宅に寄ったら
長女が
『 パパ、かかとが痛い
』
』どうやらなわとびをたくさん飛んで痛めたらしい
まずはかかとの具合から、、、、
ん～踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう)の可能性かな？
★踵骨骨端症(踵骨骨端炎･シーバー病･セーバー病とも呼ばれる)は、踵骨(かかとの骨)の先端部分に衝撃や圧力が加わる事によって、骨に微小な骨折が起きたり骨膜に炎症を発症したりする障害のこと。
あと、はなわとびの飛び方チェック
あぁ～
着地がマズイ
そこで
① 階段の最下段から床まで音がならないように着地の練習
② ①が出来たら階段を音がしないようにジャンプで登る
音がしたらやり直し
音がしたらやり直し③ 床でマサイ族ジャンプ
④ 縄をジャンプするタイミングの練習
⑤ みごと踵を痛めないなわとびができました
念のため炎症しているかもしれないのでアイシングとキネシオでサポートして経過観察
が、、、
走ってる
おいおい
パパはお仕事行ってきます笑。