昨日、ゴン中山こと
中山雅史 選手が47歳で現役復帰
をしましたね
生涯 サッカー選手
地域活性化
JFL活性化
など様々な意味があると思う現役復帰❗️
FIELD ONEにご来店されるお客様も
同世代の方から
30代～50代のお客様が多くご来店
その中でも多く聞くのが
『 もう歳だからなぁ～ 』
『 重力には勝てない… 』
『 カラダが重い… 』
むむむ⁉️
単刀直入に言うと
ぜ～んぶいいわけ
今まで自分を甘やかしていた結果
です。
キツイ一言でスイマセン。
でも、本当です。
でも、カラダは変わります❗️
メイクや洋服では誤魔化さない❗️
大げさに言うと
生きてるうちは誰でも変わります
だからFIELD ONEでは運動不足の方でも90歳の方でもキッチリカラダを動かしています
年齢に負けないカラダづくりのPointは
呼吸と脚
呼吸を整えることでカラダの中に酸素をたくさん取り込み、血流を良くし気になる体型も引き締め
カラダの中で一番大きな筋肉である脚をしっかり動かすことで、代謝が高まり自律神経も活性化❗️
オススメエクササイズは
早朝と就寝前の深呼吸
ももあげ1分&スクワット1分
かかる時間はたった3分
まずは始めることから
やってみて下さいね
FIELD ONEでは
誰でもできる運動指導
カラダをリフォームするストレッチ
ライフスタイルをアドバイス❗️
お客様の感想はコチラ
地域で一番オトクは体験コース
いろんな方に伝えたい方は資格コース
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ピラティス・加圧トレーニング・カラダリフォームスタジオ FIELD ONE
✴︎ 加圧トレーニング
✴︎ ピラティス
✴︎ マスターストレッチ
✴︎ TRXトレーニング
✴︎ 筋膜セルフセラピー&ストレッチ
《 資格コース 》
✴︎ BESJマットピラティス資格コース
✴︎ 加圧トレーニング資格コース
【営業時間】
平日・・・10:00～21:00
土曜日・・・8:00～17:00
日・祝・・・定休日
【アクセス】
JR東海道線 藤枝駅南口 徒歩8分
【場所】
静岡県藤枝市田沼1-13-14 セブンイレブン2F
【お問い合わせフォーム】
【ご予約電話番号】
＊トレーニング指導中はお取り次ぎできませんので折り返しご連絡致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝