内山高志です。
マスクによる摩擦での肌荒れが増えてきました。
原因はいくつかあるんですよね
・マスクとの摩擦
・マスク内の蒸れ
・雑菌の繁殖
・マスクストレス
・マスクによる酸素濃度の低下
など
これらによって日に日に敏感な状態になってしまった肌がたえきれなくなり、肌荒れに、、、
では、どのようなケアをしていくことが大切なのか
・運転中などマスクをはずせる時ははずす
・マスクを午前午後で交換する
・スプレータイプ化粧水などで簡単な保湿をする
・小鳥をなでるより優しく洗顔
など
ただケアにも限界があります🙈
いかに、自分の身体を肌をキレイにたもてるようにするのかもとても大切なことになります！！
生活習慣の見直しも大切です！
・雪国の冬は睡眠時間減りがち（朝の渋滞など）
・寒いから水飲まない
ここでいう水は「水or白湯」のことです！
お茶、ジュース（100%だとしても）は違います🥲
自分を大切にすることをして、マスク肌荒れを早く改善していきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
内山高志