日常に追われ、なかなか出来ないかったけど今週は余裕があるので【半身浴ウィーク】にしようかなぁ
半身浴は、ぬるめのお湯でみぞおちから下を温めて、心臓に負担をかけすぎないようにしてます
後は、その日の気分にあった物を湯船にいれちゃいます
入浴剤、お塩、重曹ANDクエン酸、アロマオイル、フラワーレメディなどなど
最後に胸まで蓋をしめて、読書するのが最高です
もうじきクーラーの季節になります
身体は冷えていることが多いので、しっかり半身浴で温めてあげてくださいね
では、心も身体もホカホカな日々をお過ごしください
