小原あやこ Official Blog「ご自愛ライフスタイル研究室♡最愛の自分に、最高の運命を♡」Powered by Ameba

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運なし、金なし、愛もなし。そんなドン底状態かひとっ飛びにふんわり豊かで幸せになれたのは、なんとも省エネな、ご自愛のおかげでした♡

妹ちゃん①から誕プレ届いたんですよ〜ニコニコ
(ムーンストーンのほうね)



この妹は昔某ジュエリーブランドの職人をしてたのですが
服とかもいつもセンスが良くて性格も良くて
妹だけど私から見ても憧れの的です。笑



さて、

今日はいちいちタイトルを大袈裟にしてみましたが・笑

食いついてくださったそこのあなた!

今日お伝えすることを心掛けるだけで、

そしてそれを毎日続けるだけで


早い人なら二週間以内に

平均では3ヶ月〜半年もあれば

今のあなたとは別の次元に少しずつワープしていくような体感が伴うであろう方法ですニコニコ




で、その前に少しだけ

心理学のお話を挟ませてください。笑



みなさんは普段、

無意識にたくさんの独り言を脳内でしていることに

気づいていますか?ますよね?笑


そう、いわゆる考え事なんかもそのうちのひとつです。


心理学では、それを内言といいます。



内言は、なぜか自然に溢れ出してくるものもあれば

思考によるものもあるけど

まずは普段から自分がどんなことを内言しているのか?

ということを意識して観察してみてください。




例えば、

高級タワマンや素敵な輸入住宅の広告なんかで、

その値段を見た時。


わぁ〜たっか〜い

こんなの、どんな人が買うの?


うわーいいなぁ

どうして私はこういうものに縁がないんだろう?


とか思うならまだマシなほうで・笑、

多くの庶民を自覚している人になると、


そもそもそういう高級な住まいについての情報は、

目に入ってはいても目に留まらなかったりするのね。笑

(そういう人は、まずそういう素敵な情報にアンテナが引っかかる練習をしてみてね笑笑)



もしくは恋愛関係も同じで、


韓国ドラマなんかで

お金持ちの御曹司が

庶民の女の子にベタ惚れするお話しが

割と人気な時期がありましたけども・笑


そういうものを見ながら、


いいなぁ〜

まぁ、こんなのは所詮フィクションの世界だけよね


とか


はぁ〜、わたしなんてデブスすぎて、

この子みたいにお化粧したところで、

いい男とは縁がないんだよな〜


ってなったりしませんか?笑



つまり、この↑太字にした部分が内言です。



そして、
こういう内言に対して
秒で言い返す

これだけやってみてください昇天


たとえば…

内言: わぁ〜たっか〜い

        こんなの、どんな人が買うの?


反撃内言: またまたぁ、何ゆうてんの!あんたなら余裕やんか〜


内言: えーっなんで?


反撃内言: なんでって、えー、なんで?あんたにこそふさわしい家やんか、なにゆうのんのマジで?


※とにかくどんどん続く内言に対して、ポジティブに反証していくのがコツ!ショボい内言が続く限り、永遠に言い返してください笑笑

※ちなみに私の中のひとりには常にエセ関西弁のおっさんが住み続けてるのでいつもこんなかんじに会話してます笑



みたいな感じですニコニコ



人は15秒程度同じ思考を

顕在的にも潜在的にも続けるだけで

その考えたことを現実化してしまう

という能力があるんですって。

(引き寄せの法則的なやつね)


実際にこれをやってみると


ずーっとネガティヴトークだった内言も止まるので

一石二鳥ですよ〜ニコニコ


瞑想が苦手で

ずっとぐるぐる考えちゃう人にもオススメのワークなので

絶対続けてみてね〜!






↓こっちはほぼ毎日稼働してます!笑↓

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