✨ほっこりヨガは✨
あなたの自分のペースを大切に
自分らしく 楽しく元気な毎日をすごす種をそだてることを目的にした教室です
気軽に たのしみながら 参加しにきてください＼(^^)／
好評につきモニター延長✨
自分らしく なりたい自分に♪３ヶ月集中プログラム
ヨガ 今月の日程
ほっこりヨガ11月 大人クラス日程
子連れオッケーなお互いさまヨガ 日程
今日は 集中プログラムの日
お子さんづれの Mさん、久しぶりにあえたKちゃんに Hちゃん いつのまにか、少しお姉さんになってました
賑やかな声や足音のよこで(笑)
大人は大人で じっくり プログラムしました
子連れじゃうけれないとおもわれているかたもいるかもですが、このプログラム わりと、子連れさん います
ちょうど 母って立場や 自分らしさをかんがえたり する時期でもあるのかも
子ども達がいるからの 自分のふだんの癖も意識しやすかったりもしますよ
興味のあるかたは気軽にお問い合わせください
今日は 『気づく』がテーマ
肩の力がつねにはいっていても当たり前になると きづきにくくなります
でも本来は 体はやすむときはリラックスしてるし、つねに緊張は体もしんどい
ちょっとした体の癖と 癖のぬき方をおつたえしてます
前回から 一週間 足が受講される前はいたかった Sさん、 寝る前に⭕△をしてもらうだけで、痛みが 出る回数がへってきたそう(*≧∀≦*)
子連れで受講されていた Mさんは、肩をりきませる癖があることにきづいたのと、
イライラした時にその自分の感情に気付きはじめたことで まえより少し気持ちが軽くなってきたそうです
お二人とも まえより ここに一歩ずつ
変化をしはじめてる＼(^^)／
それぞれのペースで 自分らしく 自分がおもう方向に
そのための アドバイスを 集中プログラムでは よりあなたに寄り添っておつたえしてます(*≧∀≦*)
ご興味のあるかたは
お問い合わせ
tanpoposaita36@gmail.com
または08051291142まで
さて寒い日は 肩がカチカチになりやすいので
ちょっとした予防に
肩甲骨を動かす おすすめですよ(*≧∀≦*)
きもちよ～くやりましょう(*≧∀≦*)
冷蔵庫の前でも ほっこりヨガ(笑)
ご飯が３倍おいしくなるかも❤
あなたの自分のペースを大切に
自分らしく 楽しく元気な毎日をすごす種をそだてることを目的にした教室です
気軽に たのしみながら 参加しにきてください＼(^^)／
好評につきモニター延長✨
自分らしく なりたい自分に♪３ヶ月集中プログラム
ヨガ 今月の日程
ほっこりヨガ11月 大人クラス日程
子連れオッケーなお互いさまヨガ 日程
今日は 集中プログラムの日
お子さんづれの Mさん、久しぶりにあえたKちゃんに Hちゃん いつのまにか、少しお姉さんになってました
賑やかな声や足音のよこで(笑)
大人は大人で じっくり プログラムしました
子連れじゃうけれないとおもわれているかたもいるかもですが、このプログラム わりと、子連れさん います
ちょうど 母って立場や 自分らしさをかんがえたり する時期でもあるのかも
子ども達がいるからの 自分のふだんの癖も意識しやすかったりもしますよ
興味のあるかたは気軽にお問い合わせください
今日は 『気づく』がテーマ
肩の力がつねにはいっていても当たり前になると きづきにくくなります
でも本来は 体はやすむときはリラックスしてるし、つねに緊張は体もしんどい
ちょっとした体の癖と 癖のぬき方をおつたえしてます
前回から 一週間 足が受講される前はいたかった Sさん、 寝る前に⭕△をしてもらうだけで、痛みが 出る回数がへってきたそう(*≧∀≦*)
子連れで受講されていた Mさんは、肩をりきませる癖があることにきづいたのと、
イライラした時にその自分の感情に気付きはじめたことで まえより少し気持ちが軽くなってきたそうです
お二人とも まえより ここに一歩ずつ
変化をしはじめてる＼(^^)／
それぞれのペースで 自分らしく 自分がおもう方向に
そのための アドバイスを 集中プログラムでは よりあなたに寄り添っておつたえしてます(*≧∀≦*)
ご興味のあるかたは
お問い合わせ
tanpoposaita36@gmail.com
または08051291142まで
さて寒い日は 肩がカチカチになりやすいので
ちょっとした予防に
肩甲骨を動かす おすすめですよ(*≧∀≦*)
きもちよ～くやりましょう(*≧∀≦*)
冷蔵庫の前でも ほっこりヨガ(笑)
ご飯が３倍おいしくなるかも❤