✨ほっこりヨガは✨
あなたの自分のペースを大切に
自分らしく 楽しく元気な毎日をすごす種をそだてることを目的にした教室です
気軽に たのしみながら 参加しにきてください＼(^^)／
好評につきモニター延長✨
自分らしく なりたい自分に♪３ヶ月集中プログラム
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆・・☆☆☆☆☆☆
昨日は、
集中プログラムデー✨
たまたま朝から夕方まで パーソナル(笑)、
びっくりしたのは
うけてくれた 皆さんの変化
ご本人たちは、 つたえるまで気づいてなかったり きづいていたりですが、
☆☆☆皆さんの 感想と変化☆☆
⚪Kさん
集中をうけるまえは 体が我慢できなくなるまでまで きづけなかったり むきあう意識をされてなかったのが、
あることに意識をむけるの 宿題をしたら
『私、めっちゃ つかれていた人なんだ これは腰いたくなるよね～ ゆるめないと ヨガ後こしらくなんで 家でできるように なんか方法ありますか？ 』
限界くるまであまり きにかけず あとまわしにしていた
↓
自分自身が必要以上に頑張っていること に気づく
↓
自分でケアする 自分をむきあう まず大切にする 意識がめばえる
生活のなかに 自分へのケアタイムがはいりはじめる
Kさん ただいま ケアようプログラム準備中なので 少しおまちください
⚪Mさん
『これやったらこうやって だめで ～したら しんどくなって できないんです まちがってるかもしれないし、 わかんな～い』
と、こられた時に 自分自身の 行動を意識すること 心を感じることに 抵抗があった Mさん
Mさんのペースでいろいろ話をしたり ヨガ 向き合っていくうちに
『なんとなく ～したい。 うん だんだんわかったきがする 実はね …』
と ぽろぽろ～とMさんじしんの気持ちがでてきました
そしてかえってからのメールで
『自分自身も痛みをうけとめていける人になっていきたい』
願いまででてきました✨
自分の思いをだせるようになったり、人の痛みをうけとめていきたい
Mさん自身のペースで自分の気持ちやからだ向き合おうと意識がむきだせてきて、 過去のできごと 自分自身をゆっくり うけとめはじめて許しはじめてるからこそ、
これからの思いを だせたり 希望がでてきます
⚪M2さん
１番はじめは あわせること、様子をみて 周りの意見を大切にしすぎて 自分の思いや意見に蓋をしていた M2さん
体が少しずつ 柔らかくなってバランスがととのっていくと 同時に
初めは ふんわり表情で( これはすごい興味ある。 ここは難しい これは わからない)という感じでつたわってきて
昨日は、『実は ⚪⚪この前のきになるからもっかいいってほしい』って
教えてくれました
もちろん、 私とあう回すうがふえたから、もあるかもですが
それでも 気にしすぎずに きける✨
彼女がきにしていた、『人に自分意見をつたえるのが苦手』だったんです
きっと自分のなかで どうなんか を大切にしはじめて きく → きける 大丈夫ってなってきたんだろうなと
自分を信じる芽がでてきてる
☆☆・・・・・☆☆☆☆☆☆☆
皆さん ペースはそれぞれ
変化もそれぞれ
確実に その人その人でかわってきてます
これから先も楽しみ(*≧∀≦*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
集中プログラムでは
あなたのペースにあわせて 必要があれば ラインやメールでフォローもします(^-^)
ご興味あるかたは 他のヨガも含めて
お問い合わせ
tanpoposaita36@gmail.com
または08051291142まで
あなたの自分のペースを大切に
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆・・☆☆☆☆☆☆
昨日は、
集中プログラムデー✨
たまたま朝から夕方まで パーソナル(笑)、
びっくりしたのは
うけてくれた 皆さんの変化
ご本人たちは、 つたえるまで気づいてなかったり きづいていたりですが、
☆☆☆皆さんの 感想と変化☆☆
⚪Kさん
集中をうけるまえは 体が我慢できなくなるまでまで きづけなかったり むきあう意識をされてなかったのが、
あることに意識をむけるの 宿題をしたら
『私、めっちゃ つかれていた人なんだ これは腰いたくなるよね～ ゆるめないと ヨガ後こしらくなんで 家でできるように なんか方法ありますか？ 』
限界くるまであまり きにかけず あとまわしにしていた
↓
自分自身が必要以上に頑張っていること に気づく
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生活のなかに 自分へのケアタイムがはいりはじめる
Kさん ただいま ケアようプログラム準備中なので 少しおまちください
⚪Mさん
『これやったらこうやって だめで ～したら しんどくなって できないんです まちがってるかもしれないし、 わかんな～い』
と、こられた時に 自分自身の 行動を意識すること 心を感じることに 抵抗があった Mさん
Mさんのペースでいろいろ話をしたり ヨガ 向き合っていくうちに
『なんとなく ～したい。 うん だんだんわかったきがする 実はね …』
と ぽろぽろ～とMさんじしんの気持ちがでてきました
そしてかえってからのメールで
『自分自身も痛みをうけとめていける人になっていきたい』
願いまででてきました✨
自分の思いをだせるようになったり、人の痛みをうけとめていきたい
Mさん自身のペースで自分の気持ちやからだ向き合おうと意識がむきだせてきて、 過去のできごと 自分自身をゆっくり うけとめはじめて許しはじめてるからこそ、
これからの思いを だせたり 希望がでてきます
⚪M2さん
１番はじめは あわせること、様子をみて 周りの意見を大切にしすぎて 自分の思いや意見に蓋をしていた M2さん
体が少しずつ 柔らかくなってバランスがととのっていくと 同時に
初めは ふんわり表情で( これはすごい興味ある。 ここは難しい これは わからない)という感じでつたわってきて
昨日は、『実は ⚪⚪この前のきになるからもっかいいってほしい』って
教えてくれました
もちろん、 私とあう回すうがふえたから、もあるかもですが
それでも 気にしすぎずに きける✨
彼女がきにしていた、『人に自分意見をつたえるのが苦手』だったんです
きっと自分のなかで どうなんか を大切にしはじめて きく → きける 大丈夫ってなってきたんだろうなと
自分を信じる芽がでてきてる
☆☆・・・・・☆☆☆☆☆☆☆
皆さん ペースはそれぞれ
変化もそれぞれ
確実に その人その人でかわってきてます
これから先も楽しみ(*≧∀≦*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
集中プログラムでは
あなたのペースにあわせて 必要があれば ラインやメールでフォローもします(^-^)
ご興味あるかたは 他のヨガも含めて
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