アメブロヘッダーが完成しました♡
いのちの奏 小黒まどか
結びヨガ
ヒーリング演奏や
アーユルヴェーダによる
体質診断など
ひとりひとりの
ありのままに生きている
身体のリズムを
大切にしながら
あそびながら
楽しみながら
もともと持っている
元気を取り戻していく
お手伝いをしています。
みんなが笑顔になれる
そのままの
本質の力をひき出します。
時には
音でゆるませ、
時には
笑いで和ませ、
時には、
奏でるハーモニーで、
その人本来のかたくなった身体や心を
ほぐしていきます。
あなたにあった方法がわからない人は、
一緒にぴったりの方法で、
あそびながら
元気になる方法を
あみだしていきます。
ちょっとした
姿勢の意識
ちょっとした
気持ちとの付き合い
ちょっとした
ケアをしてみるかしてみないか
ふれてみるか
ふれてみないかの違いです😊💖
「だけど忙しい」
「子育ても仕事もあるし、時間なーい」
ってかたも
大丈夫😊
時間必要以上にとらせない方法を
結びヨガや
アユールヴェータなど
からお伝えします。
アーユルヴェータとは
世界最古の、伝統医学で
健康に幸せにいきるための
生活の知恵知識が沢山つまってます
こうして伝わってるのは
「なるほど💖」って
わりと楽で
理にかなったことをつたえてるからと
無理じいをしない
本人の意思を大切にする考えが
アーユルヴェータの中に
あるからじゃないかなと思います
自由に自分らしく
取り入れれる知識✨
コリや気になる症状は
今の体質によってケアする
方法はそれぞれちがいます
決して 冷え性だから
しょうが が良いとか、
ダイエットも
激しい運動が
大事とかではないんです
具体的にじゃあどうするかというと
始めに
まずは、
自分の今の体質
心の動きの傾向をしって
ケアする視点をみにつけるカギの
簡単な60個の ○×△でこたえる
体質チェックテストをうけてもらいます
これをすると、
今の自分の心、
体の質傾向が、
しずつわかり
ダイエットや、
体調のケアの食事や
運動でも何に気をつけたら良いか
わかりやすくなります
自分の傾向を
しる一つの視点が
わかると楽チンですよね
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