明石 首肩こりほぐし セルフケア プチプチ動画つき

こんにちは✨

いのちの奏　　お家でポイントケア　肩こり予防✨動画であげてみました

フェイスブックでは　３分間の動画なんですが

アメブロはわずか　1分が限界のようなのつま

途中までですがら気になるかたはみてみてね

ポイントは　耳まわり👂✨　

肩こりや、首こりのツボもあるし、

体の皮は１枚でつながってるので、

部位に近いところほぐすと　ほぐれるよー😊

ぜひ　耳を持ってくるくる上下に動かすだけでも良いので、してみてくださいねー

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