こんにちは！
女性専用 整体サロン
和らぎふくろうです。
ご訪問ありがとうございます
【産後コース】のご案内をさせていただきます
出産によって開きゆるんだ骨盤は、少しずつ戻っていきますが、
この時期は悪い姿勢の影響を受けやすく、歪みを引き起こしやすいので注意しましょう。
・・・とは言っても出産後からすぐに始まる授乳や抱っこ、
寝かしつけなど首や肩、腰、膝など
全身が悲鳴を上げている状態ですよね(T_T)
骨盤のゆるみや歪みは代謝に影響を与え、
「体型が戻らない」
「尿もれ」
「腰やひざの不調」
などが起こりやすく。
産後の骨盤を整えたいけど、セルフメンテンナンスはなかなかできない
そんな方に。
全4回の産後コースで、骨盤のゆるみや歪みの回復を行い
しっかりケアします
出産によって緩んだ骨盤やじん帯ですが、
やわらかい状態なので整えるには良いチャンス
やわらかく不安定な骨盤は歪みやすいですが、
実は整えやすいのです(^^)v
そしてもう一つ、とっても大切な事。
妊娠・出産によって大きなダメージを受けている骨盤底筋などインナーマッスルの回復。
産後の骨盤底筋を回復させることは、更年期にも影響を与えると言われます。
産後コースでは骨盤底筋などのインナーマッスルを回復させるものを取り入れています。
出産、育児による身体への負担やストレス、
「つらい」「たいへん」なママのからだ。
こり固まった身体をほぐして、リラックスの時間をとることは
とーっても大事です
心と身体を休めて日々の疲労を回復し、
子育てするための元気な体へと整えていきますね！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました