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お花頂いた。嬉しい。
楽しかった次の日に
なぜか朝から気分が悪く目が覚める。
何もしたくない。気分が落ち込んでる。
ひたすら胸が苦しい。
昨日はあんなに楽しかったのに。
こんなこと無いですか？
理由なく、そうなる時もあれば、
差し迫った状況な時もあると思う。
私は人と会って楽しく過ごせたり
活動的な自分は認めるけど、
塞ぎ込む自分は本当にダメだと思ってた。
早く、這い上がらなければ！って。
落ちてる（気分的にも状況的にも）私は
何か間違っているからで
何とかしないといけないものだと思ってた。
でも、
落ち込む自分も「本当の自分」。
今そんな「状況」「状態」なだけ。
そこにジャッジが無くなると
本当に自由になれる。
この気づきは大きい。
私は、昨日まさにそんな日だったけど
ポッシブルの新しい真言を唱え続けたら
睡魔が襲ってきて、ひたすら寝た。
起きたら、
元気になっていて、気づきが起きた。
それは、考えるのをやめたから。
どうにかしようとするマインドに
邪魔させなかったから
「ああ、どんな自分でも【私】でいいんだ」
と心から認めれた。
知識は後で繋がるから
無駄じゃないけど、
頭の理解では
気づきは起きないんだよね。
これ、絶対！！
だから、身体よ。呼吸よ。
細胞に話しかけるんだよ。
頭が黙るようになり
あれ？なんか解決した？ってなったり
アイデアが閃いたり。
ああ、「大丈夫」って分かっていく。
落ち込む私も認めることが出来たら、
本当に安心が広がる。
それは、マインド（思考）の力では絶対に
そうならないから。マジだよ。
焦るけど、本当に思考を黙らせよう。
本当だから！笑
今朝、配信でも話したから聴いてみて↓
