中学生からの質疑応答 モデル・ウォーキングインストラクター 職業講話⑪
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職業講話①★モデル&ウォーキングインストラクター@横浜市立早渕中
モデル・ウォーキングインストラクターに必要な資格とは？ 職業講話⑥
仕事に就いた経緯 モデル・ウォーキングインストラクター 職業講話⑦
仕事をする上で大切だと思うこと モデル・ウォーキングインストラクター 職業講話⑧
これからの夢・目標 モデル・ウォーキングインストラクター 職業講話⑨
中学生に伝えたいこと・考えてほしいこと モデル・ウォーキングインストラクター 職業講話⑩
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◆中学生からの
質疑応答
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⑴体型を保持するための
秘訣はなんですか？
（女の子から）→そうですね。。。
よく寝て
よく食べて
運動することです！
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■運動については
私は面倒くさがりなので
レッスンに
ストレッチやエクササイズを
組み込んだり
大好きなバスケットボールを
週2でしたりしています。
あとは、講話では
伝え忘れましたが
姿勢も大切です！！
（↑大事なとこなのに・・・涙）
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■食べることについては
バランスよく
我慢しないで食べることを
心がけています
皆さん、木の桶ってわかりますか？
何枚かの木の板で造られている
バケツのようなものです。
その板が
一枚短いとどうなりますか？
水を入れると
そこまでしか入りません。
栄養って化学反応なので
どこかがかけると
そこまでしか
栄養が摂取できません。
なので、野菜中心に
バランスよく食べることを
心がけています。
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また、3日のうちに
食べる量は調整します。
昨晩たくさん食べたら
朝は軽めにしよう
とか
今晩たくさん食べるから
昼は控えめにしよう
などです。
こちらも
講話で言いそびれましたが
寝る前3時間は
食べないようにしています。
夜遅くに食べてしまったら
2時間は空けて
寝るようにしています
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⑵実際に教えた人で
テレビや雑誌で
活躍している人はいますか？
（女の子から）
→はい、います！！
名前は言えませんが
〇〇のTVに出てる人
雑誌 ａｒに出てる人
小学生の雑誌ですが
ニコプチ・ＪＳガール
という雑誌にメインで
出ている子に教えたことがあります
ネット上に書くと支障が出るのと
講話ではこの程度でしたが、
他にもあります
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⑶歩き方のコツを教えてください
（男の子から）
→えーっと、
そうですね！
時間がないので省いたのですが。。。
先生、何分いただけますか？
3分くらいいただけますか？
え！？
1分！！
がんばってみます。。。
そうですね、では。。。
前に出てきてもらえますか！？
（もじもじしつつも
来てくれました！）
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まずは、
姿勢の話を思い出して・・・
膝はもっと後ろ
おへそを5ｃｍ上にあげて
肩甲骨よせて
肩はさげて
手はぶらーん
頭もっと後ろ！
・・・にゅっ！！・・・
＜一同爆笑＞
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では、ここからが大事です！！
オーラをだします！！
＜オーラの出し方はレッスンにて＞
◆プライベートレッスンの詳細はコチラ◆まっすぐ見て歩きますよ～！！
はい！！
・・・スタスタ スタスタ・・・
いいですね！！
そんな感じです！！
きちんとした歩き方は
もう少し時間がないと難しいのですが、
イメージが大切です！！
取り入れてみてください！！
姿勢は3日すると
慣れるので
それまで頑張って！！
ありがとうございました！！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
以上で時間となりました！！
お花を頂けて
うれしかったです（＾＾）
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