エクササイズとセルフリンパケアをスタートしました。石山史恵です。こんにちは!エクササイズ+リンパケアを始めました。これとリンパケアあわせて先週の金曜日からスタートしました。今日は3日目です。玉置梨絵ちゃんが、既にスタートしてくれているので感想とか体感とかをシェアしてくれてて楽しいです💖2週間朝晩毎回違うエクササイズをします。3分くらいのやつ。そんで宣言して自分にプレッシャーっていうのもりえちゃんから見習う 笑早速、始めてみると色んな発見がありました。ので、ブログで書いていきますね!最後までお読みいただき、ありがとうございます。Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ (マガジンハウスムック)Amazon