別冊ターザン肩甲骨アンド骨盤エクササイズ
4日目に突入しました。
昨日の夜のエクササイズ「ソンキョ」1分間が
やばかったです 笑
見事に、1分間で、息切れっ！！
運動した〜〜って感じでした。
朝晩2回だけ
2週間だけ
3分だけ
そして全て違うエクササイズなので飽きない
これは既にスタートしていた梨絵ちゃんからの
フィードバックで、私のやる気に火がつきました。
そして！
話せる仲間がいると、とっても良いです！
私の場合は。
そっこうで玉置梨絵ちゃんに
ラインで聞いてもらいました 笑
3日目からきつくなりますね。
筋肉痛レベルです。
そこは、リンパケアでカバーしつつ
普段動かしてない体を意識していくのも
目的なので、動いていきますよ〜〜。
別冊ターザンの回し者のようになってますね 笑
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
