さとう式リンパケアインストラクターの
石山史恵です。
こんにちは！
リンパケアと肩甲骨あんど骨盤エクササイズ
２週間にチャレンジしています。
１つ１つのエクササイズに
名前がついているのですが
例えば、
アルマジロ
チアガール
まんじ
ソンキョ
１週間分のエクササイズを見てもこれだけ
面白いネーミングがあるんですよ。
リンパケアのセルフケアにも、もちろん
１つ１つに名前がついていて
くじゃく体操
シェー体操
片手万歳
キラパタ体操
などなど
それぞれ名前も
面白いなぁと思いながらやっています。
イメージしやすいのが良いですね！！
こちらは、くじゃく体操ですよ。
からだを動かすサークルや、
グループレッスンしたいなぁ💖
成田ではイオンカルチャーセンターさんで
4月から始まります。
印西市でも、計画したいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。