石山史恵です。
こんにちは！
相変わらず美味しいもの大好きです。
さて、昨日は9日目。
夜ね、初めてやりませんでした！！
継続記録ストップですよ。
忘れないように、
本を出しっぱなしにしていまして
（それってただの、、ごにょごにょ笑）
見たんですけどね、、、
そしたら、タオルという小道具登場‼️
タオルを取りに行く、、、
という、もうワンステップの
ハードルを飛べませんでした。
なので、タオル持ってるフリして
やりましたけど〜〜
効果は？？？半減？ですよね。
ま、タオルのせいにしてるだけですけど 笑
道具って、ハードルにもなるし
逆にハードルを越えるための手助けもなるし
どっちもありますよね〜〜。
ターザンの肩甲骨アンド骨盤エクササイズと
リンパケアは
相性良しです👍
今日からまたひゃーひゃー言いながら
1分エクササイズやります。
結構ハードにきつくなってきましたよ！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。