楽しく美味しく食べながら、
美しくスタイルアップを
実現する研究家の石山史恵です。
こんにちは！
4月から、初めてのことに挑戦しています。
週に1回、夜に9人制バレーボールを始めたんです。
6月の試合までの期間限定！
温活のために、始めたわけではないのですが
これも身体動かして温活の一環だわ！と
思いました。
バレーボールは、中学校の時以来ですよ（笑）
体育の授業の他にも
クラス別対抗の大会があって、
休み時間とかにみんなでトスの練習してたなぁ。
懐かしすぎる記憶です（笑）
1回目にサーブで大あざを作り、ひやりとしたり。
2回目にして、いきなりの練習試合に
ビビりながらも、成長っぷりがすごいです。
保育園で娘ちゃんが仲良しのお友達も一緒。
私は毎回楽しみつつ、初心者でドキドキ。
娘ちゃんの方がとっても楽しみにしています。
ホワイトボードにカウントダウンするほど。
一緒に来てくれて心強い。
パパと息子ちゃんも快く協力してくれて、
ほんとにありがたいです。
腕や肩、腰もセルフケアして、大事にしつつ。
今まで嫌厭していた体を動かしたり、
ストレッチしたりを楽しんでいます。
多分10年前に結婚してから
激しい運動が久しぶりすぎる。
記憶にない。
いや、中学の卓球部、
高校のバドミントン部くらいまでだな、、、
それだけスポーツは久しぶりです。
そしてとにかく、すんごい笑う！楽しいです。
リンパケアも大活躍。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。