変われる私、変われるあなた。
変化を共に楽しむパーソナルトレーナー
お誕生日プレゼントに骨格標本が欲しい
（何度でも言う！笑）
石山史恵です。
こんにちは！
さてさて、太ももは、太いから【太もも】と
いうのであって、
太くて、いいんです。
でも、必要以上に、太くなっていないか？は
スタイルアップには観察が必要です。
私は、自分の太もものまえはりが
気になっていました。
じゃ、実際に、どの筋肉がまえはりなのか？
本で筋肉を調べたら
【外側広筋 がいそくこうきん】という
筋肉でした。
そして、説明に、ビックリして
思わず目が大きくなりました
「スポーツでは、ブレーキの役割をする」
私、中学は卓球部。
それはそれは、ハードな部活で、毎日練習。
その頃から見事な太ももしてたんです。
外側広筋、鍛えてたのね。
つづく
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