先週末、ちょっと体調を崩してお休みをいただいて、
それから毎日、普通通り過ごしていますが、
今日から少し、自分のためのシンキングタイムをとる数日間です。
自分自身も、マインドワーク🄬でみなさまへ
それをお勧めしているのですから、
やはり自分自身も、少し時間をとって一人になって
向き合う時間はよくとります。
私自身の時間は24時間、これは誰も平等ですよね。
よくタフですね、とか体力ありますね！とか言われますけど、
そんなことは全くないんですよ
昔から体力は決して強くなく(笑)、
若い時から、貧血や息切れ、めまいが常に私の日常でした。
でもだからこそ、今の年になってのあらゆることの
低下を感じずに済んでいるのかも(笑)
過去に戻りたいと思うような「体力のあった時代」が私にはないからかもしれません(;'∀')。
しかし、これは逆に言えば、現在の体力レベルにもそこまで失望しない理由になっているかも。
動けること、様々な場所に行けることにただ、ただ、感謝を感じる日々です。
心理学的には、こうした例えば、最初はマイナスだったことが今になって
かえってプラスになる、という受け止め方は、
ある意味「逆境を乗り越える際のレジリエンス（回復力）」の中で言われるものの一つかもです。
だって、マイナスを嘆いても始まらないし、
持っていないものをうらやましいと思い続けたって
今あるものを生かすほうが早いですから。
もちろんすごい体力の持ち主からすると、
私のスケジュールの組み方はぜいたくで、
休み休みうまく体と調和をとりつつだけど、
長い目で見ると、これはきっと、より長い意味での健康で
充実した生活を送るための鍵となる気がするんです。
だから、できない、と思わずに、どうやったらできる？に質問を変えてほしいんです。
自分には無理、と決めた瞬間すべてがそこで止まってしまいます。
私は、自分に対する制限を外して
どうやったら、自己認識を変えられるのだろう
どのようにしたら、ととのわない状況を前向きに捉え直すことができるんだろう
そんな風にず～っと考えてきました。
だから、マインドワーク🄬が生まれたんだと思います。
最初から何でも持っていて、
恵まれていたら、きっとそれは生まれなかったと思えば、
すべてが恵みですよね。
限りある人生だから、
またこの半年どうあるかを見つめたい。
そんな時間にしようと思います。
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