春、油断大敵の日焼け
実は強い、春の紫外線を受け
ウッカリ日焼けからのシミ注意報。
少しの油断が取り返しが つかないことに？！
ガックリ後悔のうっかり日焼け。
なんて事にならないように注意が必要なのは分かっていながらも 外に出るのは避けられない。
子どもは、代謝がいいので、日中日焼け止め等を付けていないのに、炎天下の下で遊びまくって一時的に黒くなってもシミにはならない。
…その違いは
肌の新陳代謝を上げるには
①たっぷり保湿
②十分な睡眠
③血液、リンパの流れを促進する。
→五臓では「肺」の働きがカギ。
皮膚の血流やリンパ液の流れをよくする＝新陳代謝作用が高まり、皮膚や体内の老廃物余分な水分と一緒に尿として排泄。
肌の新陳代謝により、古い角質が除去され、新しい角質を生成。
色素沈着を防ぐ。
ウッカリ日焼けにオススメ
「肺」のケアに着目した
肌の潤い、新陳代謝をアップ。
潤い、もっちり肌がキーポイント。
パサっとカリッとした肌は こんがり焦げます。
（トーストを参照）
保湿、代謝アップの水分補給
水筒にいれてもっていきましょう！！
