自分の「感覚」に正直に

自分の感情を大切に感じながら

知識も行動も

軽やかに柔らかく

アップデートし続けたい

いつも、いつまでも成長期。（気持ちは）

…それでもリアルには近づいている更年期。

「好きなことなのに、やる気になれない」

何にも関心が持てない。

心の浮き沈みが激しい。

漠然とした不安感がある。

面倒くさいと思うことが増える。

人間だからそんな時もある。

とはいえ、周りからも更年期の声がリアルに届く今日この頃。

やりたい事、好きな事が出来る

って当たり前じゃない。

女性は４５～５５歳くらいが更年期の対象年齢といわれていますが、最近は、早い人は、３０歳代後半から更年期の症状が現れます。

男性は、一般的に５０歳～６０歳くらいで、更年期の症状のピークは５０歳代後半といわれています。

日本医師会のホームページより

まだ小さい子がいるから

親の介護があるから

そんな理由での免除制度はない更年期。

（PTAの役員じゃないから）

そう考えると、エネルギーがある内に軽やかに動いておくことは大事なのかもしれない。

（休む時がきたら大人しく休むことにして）

更年期に感じる違和感や不安にハーブの優しい香りが寄り添い、心を癒やしてくれますように。

やりたいことが用意されている場所はなくても

やりたいことを実現できる可能性はある。

「できない」のは仕方ないけど

「やらない」を決めてるのは自分。

ㅤㅤ「やらない」を選択してるくせに

「どうせ私なんてやったってたいして変わらない」って言うのはㅤㅤわたしにしつれい。

・前進したい時

・変化の時

・迷ってる時

・ひとりで落ち込んでいる時

寄り添って、力になってくれるものをミカタに

新しいことに前向きにチャレンジしたい時

「知識も行動も軽やかに、柔らかくアップデートし続けたい」