イロイロなコトコト。

イロイロなコトコト。

いろいろある毎日のコトゴトを出来る範囲で。
2016年3月、アスリートフードマイスター3級を取得しました。
サッカー小学生男子、プロを目指す男子の身体を作るご飯を意識して。
中学生女子も軟式テニス始めました。
ケガせず健康に。

子どもたちも成長し、中学生ひとり、小学生ふたりを持つ 働く母ですブタ
サッカー少年兄さんの成長に伴い、普段の食事の大切さをしっかり勉強したくて
2016年3月、アスリートフードマイスター3級を取得しました。

少しずつ勉強しながら、兄さんだけじゃなくサッカー少年たちに
分かりやすく、しみこみやすく、食事の大切さを伝えていきたいと思ってます。


さ、がんばろDASH!


ちょっと痩せたいかも・・・

でもビールはやめられないかも・・・


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少し前になりますが、三連休最終日は午後はのんびりピザを作りました~デレデレピザ
手作りすると、安上がりで嬉しいわぁ👛💴💕

末っ子が作り方を読んでくれて、そして生地を捏ねてくれました。
その間に私はお風呂に入らせていただいきました✨

お風呂から上がったら、だいぶ捏ね終わってたデレデレ
こんなことも出来るようになったのね~
あっという間に大きくなるなぁ。

で、私はビール片手に指令だけを出して(笑)
姉さんにバトンタッチして、生地を伸ばしに入ります。
兄さんは生地をお腹で抱えて寝かせる係 マンガ読みながら つまりなにもしてない。

出来上がりの写真を撮るのを忘れると言う致命的なミスをしたのですが、非常に美味しくできました。
またやろうっと!

おはようございます。
今朝はもう我が家は私と末っ子のみです。

今朝ご飯。
サンマつみれ汁酔っ払い
美味しかったぁ💕

夫はお仕事。
姉さんは弁当持って模試。
兄さんはサッカー練習試合。

毎朝、早起きです。

昨日も
4:00  夫仕事へ
5:50  姉さん🎾へ
そんなわけで、母さん早起き。

一昨日も
6:45  姉さん🎾へ弁当持って
6:45  兄さん⚽へ
そんなわけで、母さん早起き。

毎日もれなくお昼寝はちょいちょいしてるけどね💧
それにしたって、忙しい毎日だなぁ。

それもこれも、きっとあと5年くらいなもんかな。
楽しまなきゃ損だってことよね。

今日も1日、がんばろうっとニヤニヤキラキラ
今日は兄さん、スチューデントシティと言う社会体験型大規模お店屋さんゴッコでした。

そのため、弁当~お弁当


はい、肉が見えずに分かりにくいですが
冷しゃぶ弁当です。
兄さんのリクエストに応えました豚💨

今朝は肉の上にキャベツ千切りとブロッコリーとミニトマトとレモン🍋
そして、青じそドレッシングはこのように…


ラップでくるんで、食べるときにつまようじで穴をあけてかけてもらいます。
本当に気に入って何度もリクエストしてくれます😁

嬉しいじゃないの🎶

さ。
明日は金曜日!!
もう寝ます!!

昨日のサッカー兄さんのお迎え弁当!
大好物の豚角煮!!とグリル野菜!!

ドン!!

えー、先に野菜を平らげて
ご飯に角煮をぶっかけて、豪快にかっこんでました台風ニヤニヤ
ちょっと今回は甘めの仕上がりになってしまったけど、美味しそうに食べてくれました💕

たっぷり食べて元気でいてくれ。


そんな昨日、仲間の一人がチームを抜けることが判明。
兄さん、とても複雑な気持ちだったみたいで、寝床に就いてからしゃくりあげて泣いてました。
悔しいって。
もっとやってあげられることがあったんじゃないかって。
いろんな気持ちを経験して、いろんな可能性を模索して
そうやって寄り添える男に育ってて、母は嬉しいよ。
でも、こればかりは彼が決めたことだから仕方ないね。
寝付くまで隣でずっと頭をなでなでしてあげていました。

ぐっすり寝て朝は、スッキリ目覚めたかな?
朝ごはんは軽めに

目玉焼き定食。
ペロッと食べて出かけました🎒

姉さんの方でも、1人部活を辞めそうな子がいるみたい。
別れの秋になるのかな~。

いろいろ考えるところはあるだろう。
少しずつ大人になっていくんだね。

何も出来ないけど、話し相手にはなるからね。
いつでも話すんだよ~!
昨日月曜日の夕飯~。


仕事がなんだかバタバタ忙しくて…
やる気が出なくて…
と言うわけで、豚カツが冷蔵庫にあったのを思いだしニヒヒ
カツ丼に!!

でも、豚カツが足りない…
何かで嵩増しを…
仙台麩があるじゃないか!!!

仙台麩をいい具合に切り、ぬるま湯で戻して、搾って空いているところにドボン!!

卵でとじれば~
見た目には全然わからないニヤニヤルンルン


で、写真のようにして、出しました。

ん?なにこれ?!
えー、肉だけでいいのに~💨💨
と男子たちはブーイングプンプンもやもやもやもや
あ、やっぱり肉第一主義だった?!
バレちゃったか~笑い泣き💦

でも姉さんも私も、美味しいと感じたんだよね~
これはこれでありだな~


さてと。
今日はサッカーお迎えだ!
今夜は作りおきしておいた角煮で、角煮丼にしようかな~💨💨
もう少し仕事がんばろう!