子どもの寝かしつけにもピッタリです
絵本なのに、絵本のくせに！
少ない文章に私毎回、
ハッ
と大切なものに気づかされる感じです。
そして心がほんわ～か
内容をちょっとだけご紹介
おやすみ、ぼくのあしさん
きょうも うーんと はしったね
おやすみ、ぼくのひざさん
ありがとう ぼくをささえてくれて
これを自分の子どもの名前とかに変えて、
○○ちゃんの足さん
今日もいっぱい歩いたね
（足をなでなで♡）
○○ちゃんのお手てさん
今日もいっぱい遊んだね
（手をなでなで♡）
○○ちゃんのお鼻さん
眠たいにおいがしてきたかな？
なんてやっていると、
娘も嬉しそうに目がトロ～ン♡
私も何だか癒されるグフフ(￣▽￣)
グフフ(￣▽￣)そしてこの時、大切なことは、
これを
自分自身にもやってあげる事！
だと思います！
ちょっと、
いやかなりメルヘンな自分が恥ずかしいですが
寝る前、自分にしか聞こえない感じでいいので、
私の目さん
今日もいっぱい働いてくれてありがとう。
いろんなものを見たね。
ゆっくり休んでね。
私の腰さん、
1人で抱えすぎていないかい？
いつも支えてくれてありがとう♡
私の腕さん、
今日はいっぱい抱っこしてプルプルだね。
私の膝さん、
大切な人と歩む速度や方向は
ずれてないかな？
とかとか。
まメルヘンでお恥ずかしい
メルヘンでお恥ずかしいでも、
寝る前、1日の終わりくらい意識して
自分の身体に目を向ける
身体の声をきく
してあげてやっても♡
いいんじゃないでしょうか？
私、もともと身体にフォーカスがいきにくいんです。
（えぇ、それは生まれ持った数秘からもでております
）
）若かりし頃は、
身体の事かなりムシして、
週8でバイトしてみたり(^◇^;)
（学校＋クイックマッサージのお店と深夜までの居酒屋と）、
飲まず食わず座らずで仕事して
やっと我に返って？お昼ご飯食べるのが19時だったり（最初のエステの仕事です。。）
なので、その時代にはストレスで
深夜にコンビニおにぎりとチョコレートとか
まー、ひどい生活してました。
（もちろん、肌とかにも出てたよね）
）だから、私は
身体の声をきくって事を
意識的にしないと
かなり置いてきぼりにしてしまうのです。。
なので、意識して身体の声を聞いてみても、
『やっと気づきやがったか、このやろう
』
』とか
『もういい、もう知らない、グレてやる
』
』みたいな反応のが事が多い(￣▽￣)
たまに優しいキャラ？のパーツが
『うんうん♡気づいてくれた♡いつもありがとう。』
って感じ(^◇^;)
で、これも別に
正解不正解があるわけじゃないので、
『私何も聞こえないんですけど？！』
ってよりかは、
（あ、私もそういうの全然聞こえません。
全部妄想です 笑）
自分がどう感じるかが全て。
それで正解。
あなたの世界はあなたが神様。
別に聞こえなかったら、聞こえなかったで
寝てるのかな？
言いたいことは特にないのかな？
で(o^^o)
正直、
自分の身体の声さえ聞けて
早めにケアできていれば
みんな簡単に、健康になれる！
と思うのです(o^^o)
なぜって
身体は完璧だから。
どうすれば良いのか
よ～く知っていて、
それは産まれながらにして
みんなそうなんです。
（↑これ、ホロソフィーの哲学のひとつ）
それは、
例えば身体のこと勉強してるからとか
セラピストだからとか
じゃなくて
別にホルモンがどうの～とか
この臓器がどうの～なんて知らなくても
みんなそうです。
この世に産まれてきて
命を繋がれてきた私たちみんな♡
例えば、よく主婦のあるあるで
イライラすると旦那様に対して、
「私が家事や子育てしてて
当たり前じゃないんだからねー！！」
」ってケンカしてしまった
というような話。
お客様との会話の中でもよく出てきます。
（私も、すごく見に覚えがあります
私が毎日お弁当作って当たり前じゃないんだからね！洗うぐらいしてよ
とかとか。）
とかとか。）そういう時の、
自分が相手に対して言った言葉
って、結局
自分の身体が
あなたに言ってる言葉
なんですよね
心臓が
『毎日毎日ドクドクして
血液全身に送って
当たり前じゃないんだからね！』
肺が
『毎日毎日、酸素と二酸化炭素交換して当たり前じゃないんだからね！』
とかそんな感じ(^◇^;)
だから身体の声が聞きたい！
って時は、
自分が最近
周りの人に対して
何てよく言ってるかな？
どんな事思ってるかな？
って考えてみるのもいいかもです
やさぐれて、ケッケッってなってたり
自分なんか、、ってなってたり
何かムカつくー！！
って時は特に。
変わらないと思っている相手に対して
より、
自分の身体さんに目を向けてあげると
いいかも
そして、じゃあそんな身体に対して
何やってあげよう？
も、何か自分の喜ぶケア方法が思い浮かべば
それでいいし、
もし何していいかわかんない
って思っても、
身体って優しいんです。
気づいてくれた♡忘れられてない♡
私のがんばりを気にしてくれている♡
ってだけで、
自分で良くなるようにしていってくれるんです
（なので、もちろんその時の
身体さんの仕事として出ている症状のジャマをしないこと
）
）『私ばっかり家事して子育てしてー！
当たり前じゃないんだからね、ムキー！』
ってなってる時も、
別に全部私の代わりにやって欲しい
ってよりかは、
気づいて欲しい、
ねぎらいの一言でもあれば気がすむのに。
って感じだったりしません？
（もちろん、やってくれたら♡な部分もありますが。
男性は具体的に言わないとツタワラナイ。。）
今夜からでも、ぜひ♡
私の身体さん
今日も1日ありがとね