山上先生の『魔女修行』に
行ってきました
毎回、
自分の中の深いところに響く何かがあったり、
信じていることを これでいいんだ〜と思える事があったり。
静かに流れる川 みたいな
そして毎回毎回 自分にだけ響くポイントで
その川に小石が投げられて波紋が広がる 感じ
（なんのこっちゃ？笑笑）
今回のテーマも、
「身体に残っている、まっとうされなかった動きは
動き続けて その身体の個性（歪みやクセ）をつくる」
ってテーマで
【身体に残っている動き】ってつまり、
・やりきれなかったこと
・言えなかったこと
・もっとこうしたかったのにできなかったこと
心残りがあって最後まで
まっとうできなかったこと
のこと
頭では忘れさられていても
身体は覚えていて、
どんなことであれ
最後まで その動き が表せていれば
身体には残らない。
身体に残るってことは
自分では自覚してないこと
認識すらしてないこと が多い
それを、
あ〜、私 実はこうしたかったんだ。
本当はこう思っていたんだ。
って自覚させるために
身体が覚えておく。
身体を使って
いろいろワークをしていったのですが、
それで出てきた私の【動き】は、
バッと後ろをみる
っていう動きで、
そこから気づいてしまったのです。
あ〜、私 追突されたこと
本当はもっと怒りたかったんだ。
追突事故にあった話はこちらに
心配した風に、そぉ〜っと後ろをみる 動き
じゃなくて、
「は？！何なの？」って、
勢いよく後ろを振り向く 動き
やっぱり事故の時って、
相手の人も 申し訳ない気持ちで謝ってくれてるし、
自分が逆の立場だったら？
とか考えてしまうと、
いいですよ、いいですよ〜！
っていい人のフリして
つい言ってしまう
表面はそう言ってても
心の中では自分の怒りを自覚できていれば
身体には残らなかったんでしょうけど、
（この怒りの分は ね）
私の場合、ワークして初めて
もっと怒りたかったんだってことに気がついた
だから身体に残っていたんですね。
その
みつけた 残っていた動きや
その時の感情を
思う存分 やりきると、
あらま不思議
ちゃんとそこの硬さがとれてました
心残りで引っかかっている事が
身体の中で 硬くなってこわばって
【歪みや硬さ】として出ていて、
そこが緩むと、
またその時の感情や動きが出てくる。
（泣いたり怒ったり とかね）
特に、
【怒りたかった気持ち】 とかって
きっと封印されやすいんじゃないかな。
ネガティブな感情って
自分自身でさえもみたくないから
なかったふり、感じてないふりしがち。
ポジティブな気持ちだけが良くて
ネガティブな気持ちはダメ なんてことないのにね。
自分からその時 湧いてきたもの
どんな感情に 良い悪いもない。
そんなこと感じちゃダメ！
思ったらダメ！
って 自分の感情をジャッジするから
感じたままの そのままの私
が苦しくなっちゃうんだろうね
身体を緩めることで、
本当の私 に 近づいていく。
ありのままの私で大丈夫だったんだ ってことに気づく。
結局は全て、自分を知るため で、
それを
【身体からのアプローチ】でしてもいいし、
ノートに書いて みつけていってもいい
ここ最近 ノートに書いて設定変更してます
改めて、
心と身体の繋がりを実感しました
身体スッキリ心豊かに♡
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ぬくもりの伝わる手で 自分を大切にする時間を。
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