身体も心も脳も🌸
ごきげん美人をつくるサロン
GARDEN 田辺加代子です🌿
突然ですが、
「あなたは何をしている時、
どんな時に幸せだなぁ〜と感じますか？」
三女の幸せ顔♡
実は、
この質問に困る人、
なかなか答えが出ない人ほど、
身体も不調なことが多いそうです。
つらい時、苦しい時、悩んでいる時、
どんな人でもいろんな時期があります。
陰と陽
メリットとデメリット
物事にはどちらの面もあって、
そのどちら側をフォーカスして
みているのか？
この地球では、
嫌なこと を 知ることで
じゃあ私は何が好みなんだろう？と
自分の好みを知る
自分を知っていく
という側面もあります。
嫌な時、苦しい時、しんどい時にも
まずはその感情は認めつつも、
（浸りたい時は思いっきり浸ればいいと思うけど）
あ〜、もう飽きたし気分を切り替えようかな❗️
と思った時に、
自分が幸せになる方法を
・自分で知っておく
・いくつかリストアップしておく
と、
自分をごきげんにしやすくなりますよね
写真は、ヨシタケシンスケさんの絵本
「ころべばいいのに」の1ページ。
身体は、
「正しさ」よりも
「幸せ」に反応するようにできています。
「正しさ」は誰かや世間の【他人基準】
「幸せ」は それを感じる【自分基準】
人が幸せと感じるものが
自分もそう感じるとは限らない。
私 だけが喜ぶ、幸せを感じるもの、こと、瞬間💕
私の目は何に喜ぶ？
私の耳は？口は？皮膚は？？
幸せは 条件や基準があるわけではなく
自分の五感が満たされて心地良く感じるものが正解❣️
わたしは、あったかいカフェオレを飲むと
幸せ〜を感じます
理想や夢、目標など、
そんなすっごいことが叶わなくても
今この場で、
少しの行動やチャレンジで
できそうなこと、
自分ひとりでできること
そんな小さなことの中から
幸せを感じることがいっぱいある💕
そんな瞬間を増やしていくことが、
地味〜なようで、
実はじんわりと、誰にも邪魔されない
あなただけの幸せでごきげんな毎日をつくるヒントになる❣️
のだと思います♡
「あなたが幸せを感じるのはどんな時ですか？
