身体も心も脳も🌸
ごきげん美人をつくるサロンGARDEN
田辺加代子です🌿
さて、タイトルの通り。
そんなに動いてないのに、
なんだか身体がしんどい。
重たい。だるい。
寝ても疲れがなかなかとれない。
そんな時ありませんか？
もちろん、
肉体的な内臓の疲れであったり、
（食生活や環境ストレスなど）
スマホパソコンなど電磁波が溜まりすぎてる
とか、
季節の変わり目で、
体温調節だけで身体の自律神経が
あっちこっちがんばってる時などもありますが、
これもひとつ、
大きな原因だと思うことがあります❣️
それは、
無意識に
自分を責めてしまっている時
あ〜、なんでできないの？
どうしてこんな風な言い方しちゃうかなー？！
またイライラしてるの？！
筋肉も、自分を責めている時は
力が入らなくなり、
逆に褒めている時は力が入ります
ここでポイント
実際の行動ではなく、
頭の中で、どう言っているか？
例えば、
じゃあ自分に優しく、甘やかしてあげよう🌸
と、
行動で、
甘いもの食べたり、ゴロゴロ寝たり、
ご褒美に何か買ったりしても、
頭の中が、
「なんでこんなに甘やかしてるのに
元気にならないの？」
「早くポジティブになりなよ！」
「こんなに優しくしてるのにまだ足りないの？！」
と、思っていたら、
それってけっこう、
自分責めてるよねー
甘やかすのは
行動（だけ）ではなく
頭の中🧠
自分責めって、
もちろんいつもやってるわけじゃないので、
「あ、私自分責めがちだよな」
と気づけたとしても、
無意識でまた、してたりします
頭の中の言葉で気づけたら
あ、またしてる
と止まればいいし♡
（ここで、責めた自分を責めないでいいよ♡
どうしても責めちゃうんなら、そんな自分も許してオッケー👌
絶対責めたらダメ🙅♀️ って
自分に「禁止ルール」つくるということは、
潜在意識では、
『あ、またそうゆう
自分責めちゃいたくなるような場面
創ればいいのね！』
と、素直に反応します
ご主人さまに忠実な
潜在意識ちゃん、ワンワン
自分を責めないほうがいいけど、
責めても責めなくても
どっちでもいい♡
完璧じゃないどんな自分も
今まで一生懸命生きてきた自分も
許して認めてあげよう。
だって、自分を責めちゃうってことは、
もっと自分はやれるんだ！って知ってる
ってことだし、
それも結局、自分への愛じゃん
愛してるよー！
サイコーだよ〜♡
いつもほんっとにありがとね！
そんな自分に湧き上がる想いが出てきたら
こっちのもん
脳のクセをシフトチェンジして、
自分をついつい褒めちゃいたくなる方向（角度）を
みていきましょ〜❣️❣️
身体が教えてくれる
あなたの潜在意識の思い込みに気づいて
ごきげんな毎日をつくるチャンス！
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