ごきげん美人をつくるサロン
GARDEN
田辺加代子です🌿
前回の記事で、
自分のこと無意識に責めちゃってる時
が続くと、
身体も疲れやすくなるよ〜
ということをお伝えしました。
自分責めに、気づいてはいるんだけど
なかなかやめられない。
そんな風に思う方も
多いのでは？？
そこで！
そんな時の
気持ちがふっと軽くなる
意識のヒント
をお伝えします
まずは一つ目
責めてることに気づいている
だけでも
めっちゃ大きな成長✨
ほんと、
自分責めが当たり前になっている時って
気づけません💦💦
まずは、「あっ、私やってたわ！」
が、大きな一歩🦶
潜在意識も、
当たり前過ぎて気がつかないことだからこそ
当たり前に信じている
ということがあるので、
気づいた ＝ 顕在意識として上がっている
ということ
そうすれば、
自分の意思で、これからどうしていきたいのか？
決めることができます♡
気づいていない
＝
自分の意識でコントロールできない
荒波にもまれて
どっちへ流されるのか
わからない〜🌊
って状態になります。
そして2つ目
人間って、
自分を責める時があって
当たり前と思う。
全く責めない人っていないし、
全く嫌な思いしない人っていない。
責めることでのメリット
も、今まであったからこそ
してきている。
自分責めに気づいた後って、
その後ちょっとまた責めちゃっただけで、
「ほーらまたやってる！！
ダメだって言ったじゃん
も〜！
だから自分を大事にできてないんだよ〜！」
なんて思いがち
自分責めに限らずですが、
完璧思考が強いと
一度何かの悪習慣に気づいて
またそれを少しやってしまっただけで、
自己嫌悪しちゃうことも💦
大丈夫大丈夫🙆♀️
「100を0にしないとダメ」
を、緩めて
「100が90になった、その10を
褒めよう♡」
きっといっぱいあるから。
だから、
人間ってたまにそういう時あって
当たり前だしね。
って思ったら楽になるよね
最後３つ目
責めちゃったことに
気づいたら、
後からちゃんと自分に謝って
仲直りする
例えば、もし友達とか
自分以外の人に、
『なんでそんなこともできないの？』
『どうせあなたにはできないよ、やめときなよ』
って言われたら？
買い物に行って可愛い服をみつけた時に、
『ちょっと可愛いすぎない？似合わないよ』
『もうちょっと痩せてからにしたら？』
『年甲斐もなくそんな可愛いの着るの？』
なんて言われたら
？
？普通にめちゃめちゃ傷つくし、
そんな友達と絶交レベルじゃないですか？
他人の口から言われたら
そう思えるのに、
無意識に自分にはよく言っていたりする。。
そんな時は！！
自分に謝る🙇♀️
今まで傷つけてしまって
ごめんね。
そんなつもりじゃなかったんだよ。
やりたいよね。
着てみたいよね。
今までのクセでつい
否定しちゃったけど、
抵抗少ないことからやってみよう。
って感じに、
自分責めに気が付いたら
その都度
ちゃんと自分に謝って仲直りする
ケンカした友達や他人と
仲直りする気持ちで
自分もそう扱ってあげると
自分自身も喜ぶし、
心がポッと温かくなります❤️🔥
周波数も安定していくハズ💕
最後の３つ目は、
けっこう忘れがちだけど
大切なことなのでお伝えしました〜
自分ともっと仲直りしたい方は
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