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ガリシア五反田店長 村越です♪
以前から、痩せる為には…
お便りの改善
と言っている私ですが…食べ物で中々改善しない方は…
是非☆↓↓オーナーブログをご参考下さい
オーナブログ☆松原智恵子さんが６０年便秘をしないわけ☆
ちなみに最近『甘くて美味しいっ♡』と感じたお水が…
ダイエットでおなじみの硬水
コントレックス
今までまずい！！と感じてあまり
好きではなかったですが…
最近やっと美味しく飲めるようになりました♡
世界中の女性に愛飲されるスリム・ウォーターの定番です！！
ミネラル成分は、健康美の源。
とはいえ、カルシウムが豊富な牛乳・チーズなどの乳製品や
マグネシウムが豊富なナッツ類は、カロリーがありますが！！
なんと
カロリーゼロなのに
わずか500mlに牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約9粒分のマグネシウムを含む
スーパー飲料なのです
そして、これらの成分のうち、特に便秘の改善に影響があるのではないかと考えられている成分のひとつが《マグネシウム》です
マグネシウムは体内に取り込まれても吸収されにくく
浸透圧の作用によって腸壁から水分を奪い
大腸で形成される便を柔らかくしてしまう働きがあるからです
病院でも「酸化マグネシウム」という薬で処方されています。
腸を刺激するタイプの下剤ではなく、便を柔らかくしてお通じを出やすくします。
なので、コントレックスを飲み続けると頑固な便秘が改善する人もいます
しかし！！お腹を下してしまう（つまり、下痢のような症状）が出る方は
飲み方を気をつけて下さい
硬水のなかでも際立って硬度の高いコントレックス（硬度1500以上）のような
ミネラルウォーターを摂取してしまうと、腸内の水分量が増えてしまい
下痢のような症状（個人差あり）を起してしまう方もいます
①飲み過ぎない！！
②常温、又は白湯で飲む！！
これをお勧めします
村越も５００mlでお腹が下りましたので
…白湯でマイ水筒に２００mlにしました
タイガーの魔法瓶♡昨年オーナーに頂いた宝物です
下剤で便秘改善より、お身体には優しいですよ～♡
是非☆お試し下さい！！
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