材料
鶏胸肉 350g
卵 1個
乾燥おからパウダー 大2
塩胡椒 適量
ガーリックパウダー 適量
醤油 小1
生姜チューブ 3cm
作り方
下準備は、鶏胸肉の皮を取ってフォークで何カ所かお肉を指します
ジップロックに
塩胡椒 生姜 醤油 ガーリックパウダーと一緒に入れて揉みこみ
最低10分置いておきます
鶏肉に
溶き卵→おからパウダー
付けて
熱したフライパンで焼き上げたら
出来上がり
外がカリカリでとっても美味しかったです
おからパウダーがしっかりころもになってくれてる
おからパウダーで今度はパン作りしたいなっっ
Thank you...⭐️