4月より開講予定のタイ式ヨガの体験会を行います。
タイ式ヨガ（ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ）はタイに伝わる自己整体ヨガとも言われています。
深い呼吸と共に体を気持ちよく伸ばして緩め、巡りを良くしていきます。
タイ式ヨガは、もともと自己整体を主眼に置いて作られている為、ポーズも超人的なものや高度な柔軟性・バランス力・筋力などを要求されず、瞑想や精神統一などは、さほど重視されていません。
初心者の方でも入りやすい内容となっておりますので、
ぜひ一度体験してみてください(^^)/
【タイ式ヨガ体験会】
対象：女性
日時：2月12日・26日・3月11日・25日（金）
13:00～14:00
場所：三郷町文化センター
講師：杉山 恵子
参加費：600円
定員：10人
【お問い合わせ・お申し込み】
三郷町文化センター１階 元気☆ひまわりクラブ三郷事務局
TEL ０７４５－７３－２２２３
Mail:ghcsango35@yahoo.co.jp
HP:http://ghcsango.jimdo.com/
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