自分で窮屈なダイエットにしない【成田印西個別ダイエットminarich】 | ◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

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相手を優先して自分の気持ちを押さえ込んでしまっている、優しいあなたが陥りがちなスパイラル…相手の感情、相手のペースに巻き込まれてしまっているようなぐるぐるは、すべて自分のの感情の中でのできごと☆自分らしく生きるヒントをお伝えしていきます♡



わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法

おはようございます(o^^o)何をやっても痩せない…あなたの『 #痩せたい !』をあなたらしく叶える #ナビゲーター #永山晶子 です♡

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今日、休憩時間に
ポテトMサイズ食べちゃいました…>_<…

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お客様から、ラインにてSOS☆

ご存知でしたか
みなさま


・フライポテト(L) 571kcal

・フライポテト(M) 454kcal

・フライポテト(S) 249kcal

ご相談いただいたお客様の
1日の基礎代謝量は

1058kcal
(生活消費活動代謝を除く)

間食に454kcal食べるということは
残り・604kcalであなたのエネルギーは
充分満タンになりますょ〜ってこと

朝・昼・夜
3回の食事・・・1食200kcal
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ご飯1杯で終わっちゃいますね

そこまでして
あなたはポテト食べたいですか

ダイエットプログラム中
カロリーは
意識しないようにしてもらってますが、
知ることは大切☆
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食べたくなったら、我慢せず
食べてもいい

Mサイズをね、Sサイズにするだけで
あなたのその後の
選択肢がめちゃめちゃ広がるのです

=本日お逢いできるお時間===
9月19日(月)
今日は満席ですご検討ありがとうございます

9月20日以降のご予約


わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
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(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所:JR安食駅前(徒歩1分)
電話:0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間:10:00~22:00(時間外応相談)
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