わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
こんばんは
誰よりも何よりも自分を大切にして
魅せる
生き方をナビゲートしている
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
もぅすっかり夜になってしまいました
1日は早いですね
あっという間
気の高い方々がお越しくださったあとは
なんだか
いい気が流れていています
さて・・・
汗はめっちゃかくから
わたし代謝はいいハズなんです
なのに…痩せない
よくあるご質問です
頑張って汗をかいて
痩せようって努力された日々…
体重計に乗ってはげんなりする感じ…
すごく分かります
痩せたいんだもん
頑張りましたね
汗＝燃焼じゃないんです
だからちーーーーっとも減らない
わたしたちのカラダには
温度調節機能もついていて
熱が高くなりすぎた場合には
下げなきゃって作動します
って作動します脂肪ってね…すぐ
熱を溜め込んでしまうため
たくさんついているヒトは
どんどんどんどんどんどん
その熱を溜め込んで
いってしまうため
暑いーーーー
ってなって
ってなって発汗
その繰り返し
ただそれだけのこと…
だからね
汗かいたからって
燃焼した気になって
甘いものやご褒美を
あげたくなるようなキッカケを作る
痩せたいから運動する
を
minarichでは禁止しています
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