わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
こんばんは
誰よりも何よりも自分を大切にして
魅せる
生き方をナビゲートしている
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
ゴールデンメイプルフラペチーノ®withキャンディーウォルナッツが飲みたい
ダイエットプログラム2ヶ月めの
さちよ様(仮名)26歳からのSOS
ドリンクだから〜って
つい、安心しがちでしょう…
そのフラペチーノ
カロリー 390kcal です
マックのハンバーガーだと
ベーコンレタスバーガーと同じ
どうしても食べたいものが
ハンバーガーなら
お昼をハンバーガーにして
レタスやトマトを挟んで
ポテトはやめてね
ってできるけど
お昼をフラペチーノ
サラダを一緒に食べてね
って
どうでしょう
？
？フラペチーノはおそらく
間食にしちゃいますよね
食べたければ
食べればいいってわたしは思いますが
間食に
ベーコンレタスバーガーと同じくらいの
カロリーのフラペチーノを
今日は食べる
しっかり味わってもらいたいなぁ〜って
思います
美味しく味わって
糖質と
脂質が余分にカラダに入った分
夜は
生野菜と海藻キノコの割合を多くして
ご飯や主食(お肉、お魚)は少なめに
カロリーって数値だけのこと
大切なのはどう組み合わせて食べるか
ってことが大切です
そういうのを
身につけてもらいたいから
ダイエットプログラムスタート前
1ヶ月め、2ヶ月め…と毎月
あなたにとって太りやすい食べ物のチェックはしますが
基本
食べたいものは我慢しない
ようにしてもらってます
場所：JR安食駅前(徒歩1分)
電話：0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間：10:00～22:00(時間外応相談)
定休日：年中無休
アクセスお問い合わせ/ご予約印西店 もあり(印西市草深67-7)menu
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