今すぐわたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
こんにちは
心理学×キネシオロジー×ダイエットで
魅せなくていい
生き方をナビゲート
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
勤務中のお菓子がどうしても
我慢できなくってーーー
って
って今日ご相談を受けました
わたし
いーんじゃないですか
食べちゃえば
食べちゃえばって思う…
美味しいものが溢れる職場
いいですねー
今我慢したって
これからもあなたは
その甘くて魅力的なお菓子が溢れた
会社で働くのだから…
今は 痩せたい
って
って気合い入っているから我慢できるだけで
痩せたら…
目標体重に達成したら…
目標体重に達成したら…好きなものが目の前に溢れているのに
あなたはこの先も
ずっとそれを食べること
我慢できますか
できますって
って声が聞こえてきそうですが…
ホントに
こっそり着てるときのかなー
憧れていた体重のわたしになれたら
あのスタイルになれたら
絶対にリバウンドしない
だって理想のわたしなんだもん
我慢できないワケないでしょ
って、わたしも思ってた
とりあえず痩せちゃばいいって
ってだけどだけど
器が変わったところで
選択しているのは脳だから
今の思考のクセが変わらない限りは
結局おんなじ選択しちゃうから
じわーりじわりか
一瞬か
ピュンって元どおりになっちゃう
あーーーーーー
わたしってーーーーー
の繰り返しの始まりー始まり〜
ってのが
わたしのダイエット人生でございました
だからねー
せっかくご縁があって
このブログを見てくださっている方にも
おんなじ
つらーい想いしてもらいたくないんだ
そんなワケで
わたしの案としては
お菓子は糖分だから
お菓子が溢れている期間は
夕飯のお米を無しにする
いいじゃない
好きなもので補充できてるんだから…
あなたにとって
夕飯のお米の方が大事だなーって
感じたら
また相談しましょ
わたしの幼少期からの諸々が赤裸々な
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わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
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