今すぐわたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
おはようございます
魅せなくていい
生き方をナビゲート
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
40歳…高齢出産後ダイエット
プラス20kg増えたわたしの体重
(産後1週間でマイナス10kg落ちました)
)ダイエット16日め
今朝の体重 55.8kg ( 1日から▲2200g)
=昨日の報告===
4月15日(日)
朝 55.7kg 夜 56.6kg
思いましたが、変更なし
↑
今晩も、不思議
って思ってたら
って思ってたら昨夜はカンちゃん遅くまで起きて
母乳をいつもより回数多めに
飲んでくれたのでした
カンちゃんの母乳にとって&
わたしに必要なお食事量ー
今日も正解ー(´∀｀=)
ゲップするようになってきました
哺乳瓶の場合は、空気を一緒に吸い込むからミルク飲んだあとのゲップが必要なんですが
母の乳首からの授乳の場合は
空気一緒に吸い込まないから
ゲップは不要
ビュッフェに行って、
もうお腹いっぱいなんだけど、
すっごい美味しそうなケーキが出てきて、
たらふく食べて
座ってられなくなって
ちょっとゴロンした時
不本意に出る…アレです
(食いしん坊にしかわかんないかなー)
いっぱいいっぱい飲めてるって
ことかな
母乳って、どれくらい飲んでるか
目視できないから、ちょっと不安になる
パンッパンに張ってるおっぱいが
カンちゃん飲んでくれたあと
やわらかーくなる…その感覚で体感する
しかないんだけど
そんな感覚も、ようやく最近です
もうすぐわたしもカンちゃんも
産後1ヶ月検診
カンちゃんは体重増えてますよーに
わたしに必要な食事量は
って
って知りたくなったら…
わたしの幼少期からの諸々が赤裸々な
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