ブログに久々に戻ってきました😌
ふと思い出したことを忘れないうちにシェアさせてくださいませ！
私はもともと体力がなく、そして体も小さく、ひよわ〜な子ども時代を過ごしました。
毎月のように熱を出し、幼稚園を休んで寝込むほどでした。
見兼ねた母が近所のお教室でバレエを習わせてくれたのがこの頃。この時に水泳も始めましたが全然続かなかった😅笑
踊ってる時間が好きだったみたいです。
毎週体を動かすようになってから
みるみるうちに体力がつき、ほとんど風邪を引かなくなりました。
体が成長したのもあるのでしょうが、それにしても大きな変化でした！
大人になって体が弱かったことなんてすっかり忘れていましたが、
パタリと運動をやめてしまった妊娠〜育児期間中も同じことが起きました。
おどろくほど疲れやすく、体力がガクンと落ちているのを感じるようになったのです。
やはり風邪もひきやすくなりました。
子どもの風邪をもらうことが増えたのもありますが🤧
こんなことを思い出したきっかけになったのは、今日のレッスン後にメンバーさんとお話していた時のこと。
「はじめはあんなにキツかったのに、だんだん慣れてくるものですね！」
「今日は前回よりもラクに動けました！」
おっしゃる通りで、
レッスンを始めた頃は息も絶え絶えだったのが
あれ？少し慣れてきたかも。
始めた頃は必死だったけど楽しく動けるようになってきた！
…に変わっていきます。
運動を継続していると
体力面も精神面もだんだんと変化していく面白さがあると思います☺️
疲れた〜！！でもスッキリ！！
くらいの程よい運動♬
体にある程度の負荷をかけてあげるのって大事！！
もちろんやりすぎはNGですけどね🙅♀️
私は将来
健康で元気モリモリおばあちゃんになりたいので、運動は続けていきたいな。
新たなクラスを開講予定⭐️
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16DIET
（シックスティーンダイエット）
