もう、随分骨もついてるんじゃないかと思うのですが。。。
晴れたので、ウキウキ徒歩通勤ですよ
鎖骨って、実は腕の上げ下げとかで動く骨なんです。試してみてください。
最近、なんかゴリゴリいってる気がします。
プレートは動いたり形が変わるようなもんではなさそうだけど。。。
骨だけが多少動いて、プレートが浮くのかな？
明日受診日だから、聞いてみよ。
折れてから、ほぼ毎日徒歩通勤。
1万歩超えが目標で、全体で見たら8割は達成してます。
歩いてるけど、強度がやっぱり低いのか？
食べ物が偏ってるからか？
どっちにしろ、筋肉落ちました。
そして、今日は残念なことが。。。
対角線上に筋肉ってつながってるんですけどね
みどりの丸周辺が折れたあたり。
今も腕の角度や、うっかり重い物を持った時は痛いです。。。
今日は折れた場所ではなくて、赤い丸の辺りが痛くなってきちゃったんです。。。
ブレ－ト入れてから、むらさきの丸あたりもピリピリつっぱる感じがあったので、それも原因かな。。。
この前の日曜に撮った写真です。
たまに撮ると面白い。
人のカラダって、左右非対称だったりゆがんでたり。
写真で撮って見ると面白いです。
やっぱり、左肩が上がってるな－
元々もっと上がってて、随分と良くなったほうなんだけどなぁ。
いろいろ調整して、最後に撮った写真なんだけどなぁ。。。
なんだかなぁ。。。
そして、今もっとゆがんでそう。。。
何もしなければ、更に痛くなりそうなので
オイル塗って、手の届く範囲をさすってみた。
もちろん、イラストの筋肉のつながりに沿って。
しかし、右手だけでは手の届く範囲に限界ありだね
あとは、ちょっとピラティスしてから寝ます。
ちょっと早く帰宅できても、家で試したいことがある日は早く寝られない。
もっと早く帰ればいいのよねー