12月2日(日)【産後ピラティスアプローチ】
産後の身体の状態を理解して、そこから必要なエクササイズをお伝えいたします。
勿論ご自身の身体でしっかり確認をして頂きたいと思いますので、使い方の確認にもなります。
また、産後の方だけでなく、
高齢者や低体力者、初心者の方にもこのエクササイズはオススメです。
FTPベーシックでの23エクササイズに入る準備エクササイズとしても活用する事ができますので、
いろんなエクササイズのバリエーションが欲しい方にもオススメです。
●日時
12月2日(日)13:30〜16:30
●場所
関内
詳細は参加者のみにお伝えしますね。
●講習費 10800円(FTPポイント必要な方)
8640円(ポイント必要ない方)
●申し込み
増田具子
090-4667-2814(必ず留守電にメッセージお願いします♪)
その他Line、Facebook、などからでも可能です。