目の話
最近読んでる本
ヨガの喜び
- ヨガの喜び (光文社文庫―美と健康シリーズ)/沖 正弘
- ￥540
- Amazon.co.jp
お安いし・・・単行本で持ち運びも楽ちんで
いまさら！！！
って思われちゃったらお恥ずかしや・・・
その中に頭と、目の動かし方があり、
ヨガで記憶力を増すポーズは首を後ろに反らす ことだそうで
目を真中に寄せると脊髄刺激
上に向けると脳への刺激
下へ向けると腹部への刺激
ということで、この目の動きによって首を反らすと視線も上に上がり
それによって脳に刺激が入り、
記憶力が増す
のだそうで。
ポーズ取ってるときも少しこんなこと考えてみると
違った感覚があるかもなぁぁーー
と思って書いてみました
こんなこと思いながらまたYOGAを楽しんでみてください
追加代行情報です
９/３（水） ワウディー新横浜店１８：４５～福田美鈴IR
エスフォルタ横浜２１：１５～岩崎IR
よろしくお願いいたします。
明日決定しました！！
金沢SC代行 富樫IR→ダンスエアロ
にかわります！！
お騒がせいたしまして大変申し訳ありませんでした！！
来週はキックボクシングです！！
代行徳永IRです
よろしくお願いします。
