＊お休みのお知らせ＊
当院の定休日は、木曜・日曜・祝日です。
また、平成３１年３月９日(土)から３月１４日(木)までリフレッシュ休暇を頂きます。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。
こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
今日は、縁あって読んだ本が心に残りましたのでご紹介します。
幻冬舎から出版されている 『サイレント・ブレス』
現代医学のあり方に一石を投じる本。
でもミスレリータッチの小説になっていて、読み物としても楽しめました。
現代医学でも治らないという病になったら…
延命措置で命はつないでいるけれど、寝たきりで意識もない…
普段は他人事ですが、よく考えたらいつ自分の身に起こるかわからない。
自分の身内に起こらないとも限らない。
そんな時、自分だったらどうしてもらいたいか。
身内だったら、どうしてあげたら幸せな人生を全うさせてあげられるのか…。
そんなことを考えさせてくれる小説でした。
そして、最後は感動的でした。
作者の南杏子さんは、現役の医師でもいらっしゃるとのこと。
だからこそ、書けるんだと思うような本でした。
もしご興味があればお勧めの一冊です。
(横向きの写真になってしまってすみませんm(__)m)
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
当院に通われている患者さんが、ご自身のブログで当院をご紹介くださいました 
その記事はこちら→ 身体の改善
以前にもご紹介いただき、今回再びご紹介いただきました。
本当に、ありがとうございます
母として妻としての役割を果たしつつ、さらに書家としても大活躍されています。
それだけに、体のメンテナンス、心のメンテナンス、どちらも大切ですよね。
身体の調子が悪いと、どうしても心も影響を受けてしまいやすいです。
しっかりお体をメンテナンスして、心もいつも、明るくはつらつと過ごしていただけたら嬉しいです(*^^*)
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
今日は、体がゆるむと心もゆるむ…というお話し。
先日初めて来院された患者さんM子さん、80代女性の方。
最近娘さんご家族と同居されたそうです。
施術が終わって、施術後のご注意をお話ししている時のこと。
「肩や腕が楽になったからといって、急に家事を頑張ったりしないで、今日は少しゆっくりお過ごしください。」
と言ったら、
「………」
「料理の味付けとか、どうしても自分でやらないと気が済まなくて…」
「でも、やっぱり任せた方がいいんでしょうかねぇ…」
とおっしゃいました。
「………？」
初めは私も意味が分からなかったのですが、少しして、ああ、そういうことかと気づきました。
私としては、施術後は無理をしないでください、ということが言いたかっただけなんですが、M子さんは、
「家事を頑張り過ぎないでください」の言葉を、「家事を少しは娘に任せた方がいい」
と、受け取られたんですね。
きっと娘さんと同居を始められて、いろいろ思うところがあったんだと思います。
どの家庭でも、同居すると最初はいろいろありますよね。
料理の味付けも、自分でしないと気が済まないと思いつつ、
心のどこかでは、
「これからは、任せる心も持たなければいけないんじゃないか…」
と思っていたのだと思います。
こうした方がいいと、うすうす感じつつ、どうしても譲れなかった。
でも
体がゆるんだら、心と体はつながっているので、心もゆるんだんでしょう。
それがあの言葉になったのだと思います。
たった１回の施術で、体とともに、ここまで心がゆるむって、M子さん、素敵ですね(*^^*)
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
当院に通われている患者さんが、ご自身のブログで当院をご紹介くださいました
その記事はこちら
→ 背骨コンディション整えて 母は強し！
ご紹介いただきまして、ありがとうございました
記事にもある通り、母として妻として、そして書家としても大活躍されていて、いつもすごいな～と思っています。
それだけに体のメンテナンスが欠かせないですよね。
これからもお手伝いさせていただけたら嬉しいです(*^^*)
ますますのご活躍、応援しています！
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
今日は、ある患者さんのお話。
いつも前広にご予約下さるS子さん。
こないだ来院された時、
「金曜日の予約を変更したいんんです。」
とおっしゃいました。
お話を聞いてみると、ご主人さまから、金曜日は一緒にプールに行く日にしないかと誘われたそうです。
S子さんは、定年退職されたご主人様とお二人暮らし。
悠々自適の日々ですが、これまではご主人様と別々の過ごし方をされていたそうです。
プールも、お二人とも行かれますが、それぞれ使う施設も時間帯もバラバラ。。
今回、ご主人様が新しいスポーツクラブのプールに行くことになったが、そこが金曜日がお休みなので、金曜日は一緒に市営のプールに行くことにしないか…
そんな風に誘われて、S子さん、「こんなチャンス逃してはいけない」と、金曜日はご主人様とプールに行くことに決めたそうです。
素敵ですね(*^^*)
S子さんご夫妻、別々に趣味を楽しんでおらますが、決して仲が悪い訳ではなく、S子さんのプールに車で送り迎えしてくださる優しいご主人様。
それでも、こんな風に「一緒に過ごそう」と言ってくれるのは嬉しいですね。
S子さん、良かったですね。
体と心はつながっているので、体が整ってくると、心も変わってきます。
S子さんも、これまで何度も聞いているクラッシックの音楽が、久しぶりに聞いたら感動して涙があふれてきたそうです。
こんな風に感動できるのが嬉しいとおっしゃってました。
もしかして、お宅での雰囲気も変わってきて、ご主人様が惚れ直しちゃったのかもしれませんね！
「こんなチャンス、逃してはいけない…」と、少しはにかみながらおっしゃったS子さんは、とても可愛らしかったです(*^^*)
金曜日は是非ご主人様と楽しくお過ごしくださいね！
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
早いもので、もう２月ですね。
メッセージボードでもお知らせしましたが、２月末にリフレッシュ休暇をいただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
だからという訳ではないのですが、今日は休暇の効用についてお話ししたいと思います。
全豪オープンテニスで、ジョコビッチ選手が優勝しましたね！
テニスファンならよくご存知ですが、テニスの大きな大会で、今世界ランキング１位の選手が、順当に優勝したんです。
世界一の選手でも、人間ですから、ずっと勝ち続けるのはとても大変なことなんです。
でもこのジョコビッチ選手、ホントにここ何年も、ずーっと強いんです。
で、今回その訳が少しだけ分かりました。
それは、「休む」ということを、とても大事にしているんですね。
この大会の準々決勝では、日本のエース、錦織圭選手と対戦しましたが、ジョコビッチ選手の圧勝でした。
ジョコビッチ選手、その前の試合が前々日にあったのですが、格下選手を相手に、フルセットの末にやっと勝った、という状況でした。
疲れもあるし、正直、錦織選手にチャンスがあると思ったんです。
ところがフタを開けてみると、ジョコビッチ選手の素晴らしいプレーの連続だった。
そしてインタビューで、前日は全くラケットを持たずに、休息にあてた、と語っていたんです。
通常は、明日に試合を控えていれば、軽くは練習するものなんですが…。
それを、「疲れているから休息にあてる」と、スパッと判断できるところが、さすが一流と思いました。
さらに、シーズンオフの時は、完全に練習をお休みにして、家族と過ごす時間を十分とる、とのことでした。
そうやって、心身ともにしっかり休ませて、気力体力を充実させて、いざという時に発揮できるようにしているんですね。
今回も優勝しましたが、ここ数年、彼はずっといい成績を残し続けています。
その秘密が少しわかったような気がします(*^^*)
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
年が明けましたね！
皆さん、良い新年を迎えられましたでしょうか…？
今年はカレンダーの関係で、今日から仕事始めの方も少なくないと思います。
当院も今日から通常通り営業しています。
休暇は休暇でゆっくりできていいですが、仕事が始まると、いつも通りの規則正しい毎日が始まり、それはそれでシャキッとしていいですね！
今年も今あるご縁を大切に、また新しいご縁を楽しみに、頑張っていきたいと思います(*^^*)
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
もうすぐ平成27年が終わりますね。
今年もたくさんのいいご縁をいただき、たくさんの方々にお世話になりました。
本当にありがとうございましたm(__)m
「ずいぶん良くなりました。」
「お陰様で…」
そんな笑顔に、喜びをたくさんいただきました。
また、お忙しい中、お時間作って来院されるお姿や、
お教えした体操を黙々と実践されるご様子などに、
私の方が励まされ、力を頂きました。
そして、つたないこのブログを読み続けてくださる皆様に、心から感謝申し上げます。
たまにしか記事を書いていないのに、メッセージをくださったり、「いいね」を押してくださったり、「読みましたよ」とお声を掛けてくださったり…
本当に嬉しかったです。
文章を書くというのは、私にとってはエネルギーのいることですが、お読みくださる皆様のお陰で今年も続けることができました。
本当にありがとうございました。
つくづくありがたいことと思います。
心より御礼申し上げますm(__)m
また来年も、コツコツ続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
ではお体に気を付けて、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
今日も「整体教室」のテーマで書いています。
ちょっと難しく感じるかもしれませんが、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思ので、よろしければお読みください。
生活習慣から出てくる体の不調は、生活習慣を改善しないと良くなりませんよね。
みんなそれは分かっている、でもそれが難しい。
なぜなら、生活習慣の改善には、多くの場合、どうしても価値観の転換が必要になるからなんです。
前回のT子さんの事例をお話させていただきました。
膝に負担をかけ過ぎないよう、生活習慣を改善した、そして生活習慣の改善には少なからず価値観の変えることが必要になるけれど、T子さんは見事にそれをなさった、というお話でしたね。
T子さんはさらに、体への負担を減らすために、職場の出勤時間を少し遅らせたそうです。
といっても遅刻ではありませんよ。
いつも１時間前に到着しているようにしているが、よく考えてみたら、直属の上司だって５分前に来たりしている、だったら自分は１５分前で十分だわ、と思うようになったそうです。
初めて１５分前に出勤した時は、こんなに遅くて大丈夫かとドキドキされたそうです。
他の人にしてみれば、「そんなことぐらい…」と思うことかもしれません。
でも、T子さんにとっては１時間前が当たり前、いざ自分の価値観を転換するとなると、とっても大変だし、勇気のいることだったと思います。
でもそれができるって、本当に素晴らしいですよね(*^^*)
一方で、こんな方もいらっしゃいました。
股関節が痛くて通っておられるI子さん、随分改善されたのですが、お仕事柄どうしても負担をかけ過ぎてしまうので、なかなか治りきらない。
私も、もしかして「大好きな仕事だけど、少し減らす」という価値観の転換が必要かもしれない…と思い始めていました。
そんなある日、I子さんがおっしゃいました。
「膝倒しの体操が、自分には一番いいような気がするので、時間が無い時も、家事の合間などで、これだけはちょくちょくやるようにしています。
最近は仕事の時も、つらくなってくると、ちょっとゴメン！って言って、みなさんの前でやったりして。
え～何やるんですか～？！ってビックリされたりしましたけどね、アハハ(^o^)丿」
何とたくましい！ 私もビックリしました(ﾟдﾟ)！
確かに仕事の合間でも体操できるのが理想ですが、お立場もある方ですのに、人前でゴロンと仰向けになって体操する…すごいですよね！
お仕事をバリバリやるという価値観はそのままですが、創意工夫で乗り越えようとなさっています。
これもまたすばらしいことだと思いました(*^^*)
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こんにちは。
横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。
今日も「整体教室」のテーマで書いています。
ちょっと難しく感じるかもしれませんが、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思ので、よろしければお読みください。
今日は事例です(*^^*)
以前、「なぜ日本人の姿勢が悪くなってしまったのか？…その２」で、T子さんのお話をさせていただきました。
映画やドラマで出てくる欧米人のように、ベッドの上で枕によっかかってテレビを見る生活を続けていたら、ある朝突然、膝に激痛が走って、仕事にも行けなくなってしまった、というお話。
実はそれには続きがありました。
T子さんは、あれ以来、膝に負担をかけ過ぎない生活を心掛けています。
職場でも、負担の少ない仕事に変わってもらえる時は変わってもらう、「休んでも大丈夫」と言われたら、遠慮なくお言葉に甘えたりしているそうです。
今までは、職場の人に膝を気遣ってもらっても、「いえっ！大丈夫です！行きます！！」と無理していたのに…。
また、歩く量を減らすために、一つの場所の仕事はなるべくじっくり、一度にまとめてやるようにしているそうです。
今までは、自分の体のことは二の次三の次、仕事第一でバタバタ走り回っていたのに…。
体に負担をかけ過ぎないようにするため、仕事最優先の価値観を改め、生活習慣を改善することができました。
生活習慣を改善するには、時には考え方や価値観を変えることが必要になります。
決して簡単なことではなかったと思いますが、T子さんは見事にそれをなさいました。
素晴らしいです(*^^*)
そしてこうもおっしゃっていました。
「今から思えば、私あの時、結構きつくて、本当はちょっと休みたかったんです…。
だけど、そんなこと思っちゃいけないと、気持ちを抑え込んでた。
でもあそこまで膝が痛いと、もうあきらめるしかない。
膝が痛みを出してくれて、私を止めてくれたんだな～って思ったんです。
今では痛みを出してくれたこの膝に感謝しています。」
T子さん、素敵な気づきですね(*^^*)
本当に自分を守るために痛みを出してくれる体は、本当の意味で健康ではないかと思います。
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