呼吸法

「声」に関する問い合わせをけっこういただくので、ちょいと簡単な練習方法を♪

世の中にはいろんな呼吸法があるけど、簡単に自分の部屋で出来るものを☆


まずちょっと固めの場所に横になる。

そして気持ちを落ち着かせて、基本の腹式呼吸法を、約３分。
ただ吸って吐いてをねっ♪

したら、徐々に息を吐く量を多くする。
この時に、鼻で吸って、口で吐く。
声は出さないで、息の吐く空気の音「はぁー」が聞こえるはず。
約５分くらい息だけを吐く。

今度は息の量を８０％、「あ」の声の量を２０％で出してみる。
この時に自分の胸に手を当ててみると、胸の辺りが振動しているのが分かるはず！
これが発声のときの基本につながってくるんだ！


２～３分したら、徐々に声の方に％を移行していく。
ポイントは最終的に息「１０％」声「９０％」くらいで止めておいて！



ねっ♪
簡単でしょ☆



ってなかんじで、今日はこのへんで！