平日はほぼ毎日、お昼休みに30分ウォーキングをしています。
去年の夏から始め、冬は寒さに負けて中断してしまって、今年の春、花粉が終わった頃に再スタートしました。
そしてまた、苦手な冬がやってきます。
真夏の暑い時は頑張れるんだけど、冬は頑張れないんだよね。
会社から一歩外に出る勇気が出なくって・・・。
頑張って、一歩出ちゃえば、歩いているうちにあったかくなってくるし、良い気分転換になるんだけどねー。
最近も風邪を理由にサボっています。
サボると太るし肩も凝る！！
風邪もだいぶ良くなってきたし、今日はウォーキングします！！絶対！！
にほんブログ村
ポチッとしていただけると嬉しいです
o(^▽^)o
iPhoneからの投稿