中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
毎日のように配信していた
こちらのブログ・・・
8月に入ってもう２週間もたつのに
８月に入って初の投稿。
夏休みっていうわけでもなく
かくかくしかじか、あって←何？！笑
ちょっとばかり
のんびりしてました。
自分のキャパで生きる
ということに焦点を当てて
生活していたら
自分の好きなことを思い出して
そっちの方を一生懸命していますｗｗ
そしたら
表情がなんだか変わってきた😵
今までの助産師と
セルフケア講師の間で
母業もして、
よくやってきたなーなんて思って
ちょっと休憩中ってことかな。
そんなわけで
チクティビティインストラクター養成講座
体験会や個別相談は
受け付けておりません。
講座開講に興味のある方は
伴走してくださるインストを
ご紹介させていただいています＾＾
まだまだ暑いので
お体お気を付けくださいね＾＾
しっかり水分
いつもより早く寝る
よく噛んで食べる
肩の力を抜いて深呼吸
他ttこれだけで
身体は緩んでくるんです。
歴代の養成講座生さんのご感想はこちら
↓
【ご感想】セルフケアダイエット講座ご受講後の結果 | 助産師はま子の【産後セルフケアダイエット専門チクティビティ講座】 (ameblo.jp)
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むくんでパンパンだった私でも変わりました＾＾
