こんばんは
見に来てくださりありがとうございます
昨日の夜、自転車で転びました
大きなケガはしなかったのですが、顔中を擦りむき、ジャイアンにやられた後ののび太君のような顔に、、
傷が治るまで、顔は出さずにブログ更新したいと思います
皆様も夜道の自転車運転お気をつけ下さい
そんな(どんな？)今日のコーデです
顔を隠すため、うつむき加減に歯医者に行っただけの1日でした
カシミヤタートルネックセーター→ユニクロ(XLサイズ)
ウルトラストレッチジーンズ→ユニクロ
2Wayストール→ユニクロ
ハット→N.NBB
ブーツ→UGG
バッグ→ZARA
ファーポンポン→d-holic
タートルネックと大判のストールって文句なしに可愛いと思います
全体的に秋色コーデですが、さらに小物もキャメルにしてみました
今日は次男が写真撮ってくれました
「顔写ってない？ヤバくない？傷見えてない？」
と、何回もしつこく言う私に、「いいもの持ってくるわ」と渡されたのが、、
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手元はこんな感じでした
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今更ながらココナッツオイルを始めました
「食べると痩せるオイル」「健康効果が凄すぎる」、、
ミランダカーさんや道端ジェシカさんローラさんなどが愛用されている、、 などなど、まとめサイトでもたくさんの特集が組まれてますよね
実は私は仕事の関係で、栄養士と調理師の資格を持ってます。なので、ココナッツオイルの凄さは聞かされていたのですが、お値段が高いイメージが強くてでも、今はエクストラバージンのココナッツオイルでもお手頃に買えるのですね
そして、改めて調べてみたらその効果が本当に万能過ぎてびっくり
簡単に書くと、ココナッツオイルに多く含まれる飽和脂肪酸は中鎖脂肪酸と呼ばれるもので、その脂肪はエネルギーへと効率よく分解され、体内に蓄積されないんです
便秘解消・美肌効果、アトピー・冷え性・甲状腺機能の改善。 ビタミンEも多く含んでることからアンチエイジング効果も期待できるとのこと
食べる以外にも、ココナッツオイルで頭皮マッサージすると頭皮にも傷んだ髪にも良かったり、メイク落としとしても使えたり、グラニュー糖と混ぜてスクラブとして使うと赤ちゃんのようなホワホワ肌になるそうです
継続は力なり
続けたいと思います
ものすごく熱い文章すみません
ココナッツオイルで作ったフレンチトーストを朝食に出したら、息子達が絶賛してくれました
ローラさんがオススメしてた焼き林檎付きのフレンチトーストです
すごく簡単に作れます
フレンチトーストは、牛乳を卵で溶いたものに食パンを浸して、ココナッツオイルでソテーします。お砂糖はいれてせん。ココナッツオイルのほのかな甘味で充分です
りんごは1個の半分を更に8等分したものをココナッツオイルで中火よりの弱火でソテー。軽い焦げ目が付く程度がオススメです。息子達はシナモンが苦手なので、ココアを少しふりかけ、最後にハチミツをうっすらかけて完成。とっても美味しいですよ
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ユーザー名:hana.7jo
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