今日は朝から更新です^^
久々に、いや何年ぶり！？に雑誌
Tarzan＊ターザン
を買いました！
ターザン、以前はほぼ毎回買っていました！
ターザンに限らず、ダイエット雑誌や健康雑誌
色んな本を買っていました！
体調を崩して痩せてしまった時に
痩せたのが嬉しくて
食事を制限し過ぎたり
運動をしすぎたりしていた頃です^^;
今回のターザン、何となく表紙が気になって
内容も気になり買ってみました！
まだじっくりと読んでないですが
こちら
↓
Tarzan＊ターザン
全身リリース 部位別 全292ポーズ
より深く効く！
全身ストレッチ&セルフマッサージ
・柔軟性アップ
・姿勢改善
・冷え性対策
・便秘対策
・運動不足を解消
・運動後のケア
冷え性・便秘を解消する
というページには
寝ながらできるマッサージのような方法が
モデルさんが実際にやっている写真が載っていて
わかりやすそうです！
肩こりを解消する
というページには
慢性的な肩こりはオフィスと自宅でじっくりケアする
という内容で、こちらも写真でわかりやすく載っています！
デスクワークの合間にできるストレッチや
その他
顔のむくみ・シワ撃退という内容もあります！
こういった内容
以前読んでいた頃に
見ながらやっていましたが
見ながらやると面倒になってきてしまいがちでしたが^^;
これは簡単にできそうなのでやってみようと思います！
他にも色々気になる内容が盛り沢山でした(^^)
じっくり読んでみたいと思います！！！
それではまた更新しますね
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