この間本屋に行った時、帰り際にダイエッ
ト本や美容情報、食生活の本などのコー
ナーを少し見てみようと寄ったんですけどね。
いやー驚きました！
本を読むのが趣味なんで本屋にはよく行くんですけど
ダイエット本や美容情報のコーナーは、じっくりは見ず
に、さーっと流して見て帰る事がほとんどなんで、久々
にじっくりと見て回って、あまりの種類の多さにビックリ
してしまいました。
ダイエット成功後は以前よりは見るよ
うになり、何冊か買っていますが
友達なども「ダイエットを始めたいけど」「体重は増え
てないけど腕とかウエストとか部分やせをしたいんだ
けど本屋に見に行ったりテレビでダイエット特集を見る
と情報がたくさんあり過ぎて何がいいのかわからなく
なるよ」なんて話はよく聞いてましたが。
うんうん、これはわからなくなるよー
って思いまいたね^^;
私もダイエットを始めるまでは、以前の自分の写
真を見ても、もう戻れるのか想像がつかなくなっ
てしまっていて、少しやっては戻らないから効
果が見えないからやめて、また何かをやっては
又めて、の繰り返しでした。
以前の過去記事にも書いていますが
→驚異の低インシュリンダイエット完全版
まぁそんな訳で、本も今回のダイエットでは参考
書のように何度も読み返して実行したのは2冊でした。
→モムチャンダイエットプレミアム
→セルライトがすっきり美脚痩身術
そしてダイエットでの目標というか、はじめた時に何となく思った事の中の
「色々な情報を気にしない」
この間友達と話をしていた時に、そんな話になっ
て、何の話だったか忘れてしまいましたが^^;
何かをやる時は、色んな参考書や情報を見るより
1つの（最低限の）参考書や情報を絞ってやった方
が成功する、みたいな話を友達がしていました。
その話を聞いて、それってダイエットにも繋が
る話だね、なんて話をしていたんです。
私はその2冊の本を熟読して、成功するまで
は、それ以外はほとんど見ずに覚えていても
もまた読み返して、って感じでやってたんだよっ
て話をしていたら、それはダイエット成功と関
係しているという事でした！
テレビ、本、ネット、他にもありますかね、とにかく情報があり過
ぎて、ダイエットだけではないですけど、ダイエットに関しては最
初は色々見てみて、その中で自分に響く内容や、これなら楽し
く続けられそうだな、と思える内容があれば、先ずは何でもやっ
てみて、やってみて合わなければまた次をやってみる。
そんな感覚で結果を急がず、先ずはやってみて少しでも合い
そうだなと思える内容があれば続けてみる、続けているうちに
「あれ！？少し変わったかな」とか、体重や数字に変化はなく
ても、見た目の変化が少しでも違う気がするだけで、もう少しや
ってみようかな、と思えたり。
○○ダイエット、○○だけダイエット、などなど
とにかく凄いたくさんの本があり過ぎて、これか
らダイエットしようといている方は、これじゃぁ迷
うよなと思ったわけでした(→o←)ゞ
脚痩せの本もたくさんあって、気になる本もあ
りましたが、また見に行ってみようと思います。
それではまた
いつもありがとうございます
ブログランキングに参加中です
本日もポチっと応援していただけると更新の励みになり嬉しいです
美容ダイエットブログランキングへ
ダイエット ブログランキングへ
FC2 ブログランキングへ
ありがとうございます
